Shirinliklarsiz hayotni tasavvur qilish qiyin. Og'irligiga e'tibor beradigan yoki sog'lom ovqatlanishni xohlaydigan odamlar ham vaqti-vaqti bilan "shirinlik"ga chanqashadi. Afsuski, do'konlarda sotiladigan shirinliklar sog'lom oziq-ovqat emas. Ular ko'pincha shakar, glyukoza-fruktoza siropi va ko'p keraksiz kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi....

Sink - bu organizmdagi ko\'plab muhim jarayonlarni tartibga solish uchun zarur bo\'lgan iz elementidir. U tabiiy ravishda bizda mavjud bo\'lgan turli xil mahsulotlarda uchrasa-da, sinkni qabul qilish qiyin va u juda kam miqdorda qabul qilinadi. Shuning uchun, xilma-xil...

Bancha - Yashil choy ta'mi va ta'siri kuchli qahva va choy turlariga jozibali alternativa sifatida qaraladi. Ammo Bancha nima uchun noyob? Ushbu maxsus choy turi o'zining aromati bilan ajralib turadi va kofein miqdori kamaytirilgani sababli nafaqat didli insonlar, balki...

Meditatsiya nima? Balki ko'pchiligimiz uchun bu g'alati bir odat bo'lib, ehtimol ekzotik falsafa yoki din bilan bog'liq va faqat tanlangan shaxslarga mo'ljallangan deb o'ylashadi. Boshqa tomondan, meditatsiya amaliyoti har kim, hatto bolalar tomonidan ham, ularning dini qaysi bo'lishidan...

Tanangiz uchun suyuqlikni yetarli darajada qabul qilish juda muhim ekanligi o'zi ayon. Bu nafaqat yosh va yumshoq terining siri, balki sog'lom modda almashinuvi va farovonlikning ham asosi hisoblanadi. So'nggi paytlarda suvni filtrlash shishadagi suvni sotib olishga nisbatan juda...

Anor sharbati kam kaloriyali ichimlik bo‘lib, ta’mi, hidi va chuqur qizil rangi bilan hayratga soladi. Anor mevasi asosan G‘arbiy Osiyo va Hind yarimorolining hududlarini egallagan mamlakatlardan kelib chiqqan, ammo hozirda u dunyoning ko‘plab joylarida yetishtirilmoqda.