• 适应原如何作用于我们的身体？
• 影响身体失衡的因素
• 适应原有哪些类型？
• 适应原适合哪些人使用？
• 适应原的使用是否存在禁忌？

适应原就是植物，其特征是增强人体活力，实际上意味着它们减少压力对我们身心状态的负面影响。适应原在自然和民间医学中使用了几个世纪，但其效果直到最近才通过科学研究得到证实。根据最新研究，适应原是无毒植物，对我们的身体和神经系统有积极影响。其最宝贵的特性是帮助减少压力因素对身体的影响，并帮助适应不利的环境条件。

适应原如何作用于我们的身体？

适应原主要调节身体功能，通过增强对疾病、压力、疲劳或抑郁倾向的自然抵抗力，恢复正常的生理机制。这些物质还影响大脑功能的改善，特别是记忆力、注意力、记忆和学习能力。简单来说，服用适应原使我们更平静、更从容，帮助我们做出决策。适应原还具有抗氧化和保护肝细胞的作用。在中和外部因素负面影响的过程中，以下方面得到正常化：

• 激素调节，
• 新陈代谢，
• 酶促反应，
• 细胞呼吸，

影响身体失衡的因素

我们的身体不断承受压力。压力源例如：

• 高压的生活方式，
• 空气污染，
• 高度加工的食品，
• 缺乏体育锻炼，
• 频繁反复的感染
• 睡眠障碍。

这些因素极大地扰乱了我们自然的内在平衡，即所谓的稳态。虽然我们的身体不断努力维持这种平衡，从而适应周围环境的变化，但其自然能力有限。此时，适应原可以通过增强人体的适应能力和提高抗压能力来发挥作用。

适应原有哪些类型？

为了使某种植物被视为天然适应原，它必须满足某些条件，包括对环境和人体无毒性，或对我们的身心有调节作用。有相当多的适应原能促使身体恢复自然平衡。根据我们的个别问题，我们可以选择符合特定需求的适应原——是失眠问题还是需要支持应对压力生活方式？以下是最有价值且研究最充分的适应原列表：

• 对免疫系统功能及减少焦虑或恐惧症有益，定期使用有助于降低导致压力感的皮质醇水平，
• 人参 - 经严格测试，有助于恢复良好的身体状态，并增强身心对压力的抵抗力，
• 黄芪 - 在中医中非常受欢迎，保护细胞免受压力和自由基的伤害，
• 刺五加也称西伯利亚人参，这种植物的提取物有助于提高身体对不利环境因素的耐受性，积极影响学习和记忆过程，还能缓解抑郁和焦虑。
• 五味子是一种因其高抗氧化剂含量而常用于抗衰老和抗动脉粥样硬化制剂的植物。特别适用于精神和身体疲劳、贫血及抑郁症，
• 红景天 - 也称金根，是一种极强的适应原，有助于改善整体功能和体能，
• 玛卡 - 也称秘鲁胡椒，有助于抵抗压力因素，还能调节激素平衡，
• 亚洲罗勒——通常称为Tulsi，以其抗衰老特性和减轻压力及疲劳感的能力而闻名，
• 积雪草——或称亚洲积雪草，改善神经系统细胞功能，提升记忆力和思维过程，缓解抑郁。对患有阿尔茨海默病的人有刺激作用。用于胃肠道疾病、高血压及其他心血管系统功能障碍，以及银屑病、湿疹、溃疡或难愈合伤口等皮肤病，
• 光滑甘草和中国甘草——这两种植物都含有甘草酸，这种物质有助于提高抗压能力。甘草根支持肝脏的顺畅功能，提高其再生能力，还具有抗炎、抗病毒、抗氧化和抗菌特性，
• Brahmi或Bacopa Monnieri是一种有助于改善脑功能、提高注意力和记忆力的植物。推荐给患有阿尔茨海默病、多动症、帕金森病和神经退行性疾病的人群，Brahmi具有强大的解毒作用。

适应原适合哪些人使用？

尤其在压力较大时，值得使用适应原。也值得预防性使用，以自然方式增强身体，减缓身体老化过程，限制自由基和病理过程的有害影响。具有适应原特性的制剂有滴剂、片剂、胶囊、茶和浸剂等形式。

适应原的使用是否存在禁忌？

适应原被人体较好耐受，但如同任何制剂一样，可能出现对某些植物过敏的反应，例如胃肠道反应。适应原的使用禁忌包括：

• 存在孕期和哺乳期禁忌，
• 以及在高血压时使用刺五加，
• 儿童使用适应原应咨询儿科医生。
• 在使用抗抑郁药、麻醉剂、镇静剂、抗焦虑药、影响脑循环和神经系统的药物时，请咨询医生。

适应原对人体神经系统的顺畅运作有积极影响。它们具有镇静和抗抑郁作用，提高抗压能力，减少疲劳感，保护神经元免受损伤，同时是安全的天然产品。