生物素有哪些特性及其来源是什么?

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1912年,波兰生物化学家卡齐米日·丰克将“维生素”一词引入词典。他本人首次从米糠中分离出硫胺素,即维生素B1。今天,我们来看看另一种具有极其宝贵特性的维生素,即生物素,也就是B族维生素中的一种——维生素B7。生物素的特性非常宝贵,对皮肤、头发和指甲有积极的影响。
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Chaga – 一种具有促进健康特性的蘑菇

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桦褐孔菌,在东亚被称为“森林之钻”、“植物之王”或“不朽之菌”,以多种形式使用,主要用于增强免疫力和整体身体健康。虽然这种生长在树上的蘑菇在波兰被官方认定为不可食用,但它以胶囊、磨粉、提取物甚至肥皂的形式出售。让我们来看看这种皮下闪电带给我们的好处,以及何时值得使用它。
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为什么将燕麦麸皮纳入您的饮食是值得的?

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健康饮食是一个不会从早餐电视节目中消失的话题,它在网络上被热烈讨论,这一趋势由网红、电影明星、母亲们以及不知疲倦的博客圈推动。难怪,健康饮食的话题无法被忽视。人们最常讨论的是,什么更健康。几个季度以来,对燕麦麸皮的热情一直未减,尽管它直到最近还曾一度被遗忘。为什么会有这个趋势,麸皮真的值得关注吗?
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孩子们可以吃素食吗?

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营养 是一种更严格的素食主义形式,因为它排除了所有动物产品。因此,无论是出于健康、人道还是意识形态原因,更多人选择转向素食主义,而素食主义是继素食之后的下一步。成年人每天的饮食必须均衡,以提供必要的维生素和矿物质。
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