新鲜有机蔬菜

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约每100克13千卡），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。 span> 商品采用纸箱包装。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 结球生菜，俗称卷心生菜，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，完全由指南针生菜培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。此外，这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C族和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉和三明治中。它既是珍贵的调味品，也是晚餐和三明治的装饰点缀。 罗马生菜，又称长叶生菜（Lactuca sativa L. var. Longifolia Lam.），以其长而皱褶、肉质肥厚的叶片为特征。口感比卷心生菜和奶油生菜更甜，富含铬和维生素A。 包装内含2个罗马迷你有机生菜。 推荐储存条件 推荐储存温度 2–6 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为0.5公斤。我们仅销售此数量的整数倍。 - 推荐给减肥人士 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 菊苣（Cichorium L.）与大白菜相似，属于菊科。它自然生长在地中海地区、欧洲许多其他地区，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰不太受欢迎，这很可惜，因为它是一种极其珍贵且美味的蔬菜。由于热量低，建议将其纳入减肥人士的饮食计划中。菊苣富含多种营养素，如维生素C和B族，矿物质盐如镁、钾、铁、锰、磷和锌，以及菊苣素和菊苣酸。 菊苣对消化系统有积极作用，因此作为餐食搭配总是个好主意。它非常适合加入沙拉，与坚果、奶酪、肉类和冷盘搭配也很美味。 储存建议 推荐储存条件 1–5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 助力对抗肥胖 番茄是原产于南美洲西部的茄科植物，15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，堪称维生素和矿物质的宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。因其高水分含量，能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 著名普罗旺斯炖菜的食材之一 - 推荐给节食的人 西葫芦或南瓜（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一种。原产于意大利，其名称源自意大利语“Zucchini”，可译为“小南瓜”，这种植物在我国以“南瓜”之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且经济实惠的低热量蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族维生素、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 年轻的西葫芦味道最佳，这时候可以连皮一起吃，烹饪后皮会变得如此柔软细腻，让人忍不住想大快朵颐。西葫芦的烹饪方法多样——包括烧烤、烘烤、煎炸，还可以像猪排一样烹饪，它也是著名菜肴普罗旺斯炖菜（也称为Ratatouille）的食材之一。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

注意！最小物流量为5公斤。我们只销售该数量的倍数。 - 支持减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有多种促进健康的特性 西兰花或芦笋甘蓝（Brassica oleracea var. italica Plenck）是一年生植物，是一种蔬菜甘蓝品种。西兰花被认为是花椰菜的祖先，可能起源于塞浦路斯。它在古希腊和罗马广泛种植。西兰花的名称来自意大利语单词broccolo（拉丁语brachium），意为枝条或手臂。它是一种栽培植物，不存在于野外。 西兰花是一种极其健康的蔬菜，具有多种益处。根据消化系统的状况，定期食用可以预防多种疾病。由于其低热量、低血糖指数和高蛋白含量，西兰花特别适合减肥人士。西兰花是宝贵维生素——A、B、C和K——以及矿物质——镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁的极佳来源。 西兰花既可生食，也可加热食用。它是健康零食、沙拉、汤或肉类菜肴的完美搭配。 包装： 纸箱 推荐储存条件 推荐储存温度 1-5 °C 生产商名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 晚餐的美味基底或配菜 - 美味悦目 南瓜是葫芦科一年生植物，该科包含约20个物种。野生南瓜原产于美洲温暖炎热气候带。这个与万圣节相关联的时令蔬菜，现今主要在美国种植。由于热量值低，南瓜特别适合减肥人群食用。北海道南瓜（学名：Cucurbita maxima），又称Uchiki Kuri，是巨型南瓜的日本变种。其特点是温暖橙色调的光滑外皮，与普通南瓜相比形态更精致、体积更小，带有甜美微带坚果或栗子般的风味。北海道南瓜富含维生素（A、B、C、E和K）及矿物质（钙、钾、磷、镁、铁和锌）。 北海道南瓜可咸可甜烹制。关键是需要短时间烹煮，且无需提前去皮，因其质地柔软细嫩，丝毫不会影响菜肴风味。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-15 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 推荐给减重人群 - 维生素与矿物质的优质来源 - 沙拉的最佳搭配 菊苣(Cichorium L.)外形类似大白菜，属菊科植物。原生于地中海地区、欧洲许多其他区域，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰并不十分流行，这很可惜，因为它是一种极其珍贵且美味的蔬菜。由于热量低，特别推荐给正在执行瘦身饮食计划的人群。菊苣富含多种营养素，如维生素C族、B族，矿物质盐——镁、钾、铁、锰、磷和锌，以及菊苣素和菊苣苦素。 菊苣对消化系统有积极作用，因此作为餐食搭配总是个好选择。它非常适合加入沙拉，与坚果、奶酪、肉类和冷盘搭配也风味绝佳。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C冷藏 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 可能有助减重 - 推荐用于三明治 生菜是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，由指南针莴苣专门培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这个自古就为人所知的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。高纤维和叶酸含量能减少脂肪与糖分的吸收，有助于体重管理。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是众多沙拉和凉拌菜中不可或缺的蔬菜。它也是晚餐和三明治中珍贵的风味点缀与装饰元素。 罗马生菜，又称长叶生菜（Lactuca sativa L. var. Longifolia Lam.），以其修长、褶皱且肉质肥厚的叶片为特征。口感比卷心莴苣和奶油生菜更甜，富含铬元素和维生素A。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 2–6 °C冷藏 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p >

警告！物流最低量为6公斤。我们仅销售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 黑色番茄通常是两种或更多现有番茄品种的杂交。它们不逊色于传统品种，在某些方面甚至超越了传统品种。 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。 西红柿被装在纸箱里。

- 铁的来源 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤 红菜头（Beta L.）是一种多年生、一年生或二年生的植物，属于苋科。所有已知的品种都源自野生红菜头，其发源地在近东。 红菜头，早在古巴比伦时期就已为人所知，是一种丰富的铁源，公认的造血成分。除此之外，这些以深红色为特征的蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 红甜菜最健康的食用方式是生吃，它是沙拉的绝佳补充，但也非常适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐存储条件 存放于干燥阴凉处 萝卜 p 装在纸箱中 包装

- 价格适用于1包。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 提升菜肴的风味 胡椒与番茄、土豆和茄子一样，都是茄科植物。它原产于南美洲和中美洲，感谢克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，从而传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。那些试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种辛辣蔬菜中含有的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 其中一种成分 著名的普罗旺斯炖菜 - 推荐给想要减肥的人 西葫芦或南瓜（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个品种。在意大利被选中，其名称源自意大利语“Zucchini”，可以翻译为“小南瓜”，这种植物在我国以“南瓜”之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且经济实惠的低热量蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族维生素、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 年轻的西葫芦味道最佳，这时候可以连皮一起吃，烹饪后皮变得如此柔软细腻，让人忍不住想一口咬下去。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸、像猪排一样准备，它也是食材之一 著名的普罗旺斯炖菜（也称为Ratatouille）。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 增强菜肴的风味 辣椒，与番茄、土豆和茄子一样，是茄科植物的一种。它原产于南美洲和中美洲，多亏了克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，才得以传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种蔬菜辛辣品种中的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红辣椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处 商品用纸箱包装。

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的美味配料 洋葱（学名：Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜属洋葱，因为它属于大蒜属的一个物种。洋葱在远古时代就已为人所知，最早的记载表明早在公元前5000年左右就被使用。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既适合作为沙拉或三明治的生食配料，也适合加热后用于汤、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 包装： 筛网。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO