种子和谷物

成分 蓝罂粟籽* 100%（*认证有机成分） 产品描述 有机蓝罂粟籽以高品质和独特风味著称。添加到食物中能赋予独特香气。我们推荐将其用于蛋糕、甜点、馅饼、罂粟籽制品、冰淇淋中。与坚果和干果搭配极佳，也是圣诞库蒂粥的基础原料。 每100克营养成分： 能量值 - 2133千焦 / 517千卡 脂肪 - 42克， 其中饱和脂肪酸 - 4.9克 碳水化合物 - 4.2克， 其中糖分 - 2.3克 蛋白质 - 20克 盐 - 0.05克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

配料 白皮芝麻 * 100 % (* 来自有机农业的配料) 描述 带白壳的有机芝麻，经烘烤后，可为沙拉、面包和各种菜肴增添美味。它可用于在家中制备芝麻酱（Tahina）——一种黄油或人造黄油的绝佳替代品。我们也推荐将其磨碎后作为麦片粥、米饭、汤品或炖煮蔬菜的配料。芝麻籽应在食用前研磨。预先浸泡芝麻可提高其消化率。 每100克营养成分 能量 - 2607 kJ / 630 kcal 脂肪 - 52 g 其中饱和脂肪酸 - 7,6 g 碳水化合物 - 10 g 其中糖 - 0,3 g 蛋白质 - 25 g 盐 - 0,11 g 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：含麸质谷物、花生、坚果、大豆。 建议储存条件...

芽菜是沙拉、面包和农家干酪的绝佳添加物。您可以在家中轻松地从种子培育它们，无需添加任何化学物质。西兰花芽是一种充满营养素的小植物，对健康有积极影响。西兰花芽富含对视力和免疫系统有益的维生素A，以及刺激神经系统的B族维生素。此外，西兰花芽还含有铁、磷、镁、钙和锌。值得在三明治、沙拉、小吃和其他菜肴中添加新鲜的芽菜，因为它们富含必需营养素，这些营养素是保持健康所必需的。 成分 西兰花种子 净重： 20 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 P >

克莱斯 80 克 - 膳食食品种子 描述 荞麦芽降低血糖水平，是糖尿病饮食的理想选择 此外，它对改善外观、皮肤、头发和指甲的状态也有积极作用。 此外，它还具有造血功能，能改善消化酶的工作效率，并有利尿作用。 冷藏的芽菜会失去价值。 成分 水芹芽 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 天然产品 : 是

描述 天然荞麦配糖蜜和杏仁，可直接食用或添加到牛奶或酸奶中。 成分 膨化荞麦（72克*），甜菜糖蜜（37克*），杏仁（5.3克*）。 * - 用于制造100克最终产品的质量。 每100克营养成分 能量值（千焦/千卡）：1677 千焦 / 396 千卡 蛋白质（克）：7 碳水化合物（克）：82.4 其中糖分（克）：21.1 脂肪（克）：3.7 其中饱和脂肪酸（克）：0,4 膳食纤维（克）：2.5 推荐储存方式 存放在干燥处，密闭容器中。 过敏原： 杏仁 可能过敏原： 可能含有坚果痕迹

成分 爆米花（玉米粒）* 100%（* 来自受控有机耕种的原料） 描述 Bio爆米花是全家人共享的美味零食。 准备 为了烤豆子，先在锅中加热植物油（用于煎炸），加入一些玉米粒，盖上盖子。当特有的“爆裂”声停止后，爆米花即可食用。完成后，可以倒入融化的黄油并加盐。最好在刚炸好后趁热食用，味道最佳。 每100克营养成分 能量值 - 1531 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 4.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 67 克, 包括糖 - 0.9 克 蛋白质 - 9.4 克 盐 - 0.09 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 黄金亚麻籽 * 100% (* 来自受控有机种植) 描述 有机亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。我们建议将亚麻籽磨碎，作为各种热菜、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包和蛋糕的原料使用。 每100克营养成分 能量 - 1901 千焦 / 461 千卡 脂肪 - 31 克，其中饱和脂肪酸 - 3.0 克 碳水化合物 - 2.0 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 24 克 盐 - 0.15 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 烘焙后的有机白芝麻可以成为沙拉、面包和其他菜肴的美味添加物。它可用于家庭制备芝麻酱——一种黄油或人造黄油的绝佳替代品。我们也推荐将其磨碎后作为麦片、米饭、汤或炖菜的配料。芝麻籽应在食用前磨碎。预先浸泡芝麻可以提高其消化率。 成分 无壳白芝麻 * 100%（*来自受控有机种植） p> 每100克营养成分 能量值 - 2607 千焦 / 630 千卡 脂肪 - 52 克 包括饱和脂肪酸 - 7.6 克 碳水化合物 - 10 克 包括糖 - 0.3 克 蛋白质 - 25 克 盐 - 0.11 克 p> 过敏信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。...

描述 有机棕色亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。亚麻籽最好在研磨后吸收，但我们建议在食用前才进行研磨。 成分 棕色亚麻籽（亚麻籽）* 100%（*认证有机成分） 每100克营养成分 热量 - 2569 千焦 / 620 千卡 脂肪 - 42 克, 包括饱和脂肪酸 - 3.7 克 碳水化合物 - 29 克, 包括糖 - 1.6 克 蛋白质 - 18 克 盐 - 0.08 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 红藜麦（Quinoa）* 100%（*来自有机认证种植） span > 描述 b > 生物红藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点的添加物。 p> 准备 建议将藜麦粒用热水倒在细筛上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪过程结束时，用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.7克 spa n> 碳水化合物 - 57 克, 包括糖 - 1.3 克 span > p> 蛋白质 - 14 克...

描述 有机白藜麦，又名藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 成分 白藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植） 准备 建议将热水倒在细筛上的藜麦粒上，然后按照1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 热值 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克, 包括糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

描述 生物苋是世界上最古老且营养最丰富的植物（伪谷物）之一。膨化苋是一种即食成品。我们提供一种宝贵的增稠剂，可用于蔬菜和豆类肉饼或作为涂层，也可用于烘焙蛋糕和面包。它可以作为麦片的添加物，或是甜点和沙拉的配料。 成分 膨化苋米 * 100%（*认证有机成分） 每100克营养成分 热值 - 1879 千焦 / 445 千卡 脂肪 - 5.9 克, 包括饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 76 克, 包括糖 - 0 克 蛋白质 - 17 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 p> 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

成分 南瓜籽深绿色 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 Bio南瓜籽是一种适合所有人的美味零食。它们非常适合日常厨房使用。可以添加到沙拉、汤或甜点中。 每100克营养成分 能量 - 2514 千焦 / 607 千卡 脂肪 - 49 克 包括饱和脂肪酸 - 8.5 克 碳水化合物 - 8,2 克 包括糖 - 1.3 克 蛋白质 - 30 克 盐 - 0.05 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 斯佩尔特谷物 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 斯佩耳特小麦是一种古老的小麦品种。斯佩耳特小麦粒成熟于厚壳中，以保护其免受污染。斯佩耳特小麦可以磨成全麦面粉，适合用来烘焙面包和蛋糕。煮熟并混合的斯佩耳特小麦是制作肉饼和涂抹酱的绝佳基础。 准备 将预先浸泡数小时并冲洗过的斯佩尔特小麦，以1:3的比例（1份斯佩尔特小麦对3份水）加入新鲜的盐水中，煮约90分钟。 p> 每100克营养成分 能量值 - 1428 千焦 / 338 千卡 span> 脂肪 - 2.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 62 克, 包括糖 - 1.0 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 span> 过敏信息...

成分 白色藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植） 描述 有机白藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点的补充。您也可以用藜麦制作肉饼。它有一种轻微的坚果味。含有大量改善肠道功能的纤维，以及具有抗炎和抗真菌特性的皂苷。无麸质产品。 准备方法 建议将热水倒在藜麦粒上，用细筛过滤，然后按照1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9克，其中饱和脂肪 - 0.5克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 净重 250克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 金色亚麻籽 * 100%（*认证有机成分） 描述 有机亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。我们建议将亚麻籽磨碎，作为各种热菜、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包和蛋糕的原料使用。 每100克营养成分 能量值 - 1901 千焦 / 461 千卡 脂肪 - 31 克，包括饱和脂肪酸 – 3.0 克 碳水化合物 – 2.0 克，其中糖 – 1.6 克 蛋白质 – 24 克 盐 – 0.15 克 过敏信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

如何制作苋菜？ 很多人想知道苋菜能否生吃？膨化苋菜可直接食用。通过热风膨化工艺，它像爆米花一样被烘烤过。其口感类似煮熟的米饭，颗粒比未膨化的更大更轻盈。这种形式的苋菜可以加入粥中，与牛奶或酸奶搭配也极为美味。那么如何烹饪原始形态的谷物呢？主要有两种方法：一是直接将苋菜籽放入沸盐水中（最佳比例是1杯籽配3杯水），调小火加盖煮15-20分钟，待吸收所有水分即可食用；另一种方法是先用盐水浸泡苋菜籽，再煮至水分收干。苋菜也可直接加入汤中，但要注意烹煮时体积会明显膨胀。这些颗粒也非常适合烘焙面包。凭借百搭风味，苋菜可用于甜点、酿蔬菜、汤品和肉类菜肴。 成分：苋菜籽 参考成人每日摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) ”.

配料 燕麦粒 *（*有机认证成分） 每100克营养成分 能量值：1378千焦 / 328千卡 脂肪：7.1克 其中饱和脂肪酸：1.4克 碳水化合物：55.7克 其中糖：1.3克 膳食纤维：9.7克 蛋白质：10.7克 盐：0.02克 注意事项 盐含量仅来源于天然存在的钠。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

配料 有机爆米花（玉米粒）100%。 产品描述 有机爆米花是全家人共享的美味零食。 制备方法 将植物油倒入锅中加热（用于煎炸），加入几粒玉米粒，盖上锅盖。当特有的'爆裂声'停止后，爆米花即可食用。 每100克营养成分 能量值 – 1655千焦 / 392千卡 脂肪 - 4.7克（其中饱和脂肪酸 - 0.9克） 碳水化合物 - 74克（其中糖分 - 0.9克） 膳食纤维 - 7.3克 蛋白质 - 9.4克 盐 - 0.02克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 生产商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO...

产品描述 亚麻籽属于超级食品家族，广泛用于烹饪和化妆品领域。最易消化的形式是研磨后的谷物。 将一汤匙亚麻籽倒入一杯热水(非沸水)中，浸泡15分钟。 成分 棕色亚麻籽*100%*有机种植原料 每100克营养成分 能量值(千焦/千卡): 2569 kJ / 620 kcal 蛋白质(克): 18 碳水化合物(克): 29 其中糖分(克): 1.6 脂肪(克): 42 其中饱和脂肪酸(克): 3.7 膳食纤维(克): 27.3 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 可能过敏原: 可能含有麸质、坚果和芝麻 天然产品: 是