Kombinace proteinů a vlákniny: 10 sytících jídel pro aktivní každodenní život
0 komentáře
Samotné bílkoviny ještě neudělají vyvážené jídlo. Teprve spolu s ingrediencemi bohatými na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, luštěniny, zelenina, ořechy a semínka, vznikne pokrm, který skvěle zapadne do aktivního každodenního života. Zde najdeš deset nenáročných nápadů na snídani,...
Zobrazit podrobnosti
Rostlinná bílkovina – více než jen luštěniny
0 komentáře
Přestože čočka, fazole a cizna jsou pilíři rostlinné stravy, téma tím není vyčerpáno. Mnoho lidí omezuje pojem „rostlinná bílkovina“ na luštěniny, přitom existuje celá řada dalších, stejně hodnotných produktů. Quinoa, známá jako quinoa, a Amarant jsou takzvané pseudoobiloviny...
Zobrazit podrobnosti














