Selen

Selen je mikronutrient, který by měl být tělu pravidelně dodáván ve správném množství. Jeho role je velmi důležitá, protože se podílí na procesech v endokrinním a nervovém systému. Přítomnost selenu je nezbytná pro správnou funkci enzymů.


Je užitečné vědět, že selen je také antioxidant, který chrání buněčné stěny před poškozením volnými radikály. Organický selen, například podávaný jako doplněk stravy, podporuje také činnost štítné žlázy a přispívá k udržení dobré kondice a zdraví našich kloubů. Výše zmíněný účinek selenu na nervový systém se týká především udržení pohody a emoční rovnováhy. Selen se nachází v potravinách jako ryby (zejména tuňák a losos), mořské plody, para ořechy, vejce, krůtí a hovězí maso a rýže.

Selen v obchodě Biogo.pl

Biogo.pl nabízí vysoce kvalitní přípravky obsahující selen. Doplněk stravy ve formě snadno polykatelných tablet nebo kapslí je ideální jako doplněk pestré stravy, zejména pro lidi, kteří ze svého jídelníčku vyřazují živočišné produkty. Sortiment zahrnuje také přípravky ve formě tekutiny a prášku, které jsou určeny k rozmíchání ve vodě nebo džusu. Dostatečný přísun tohoto mikronutrientu je důležitým prvkem podpory správné funkce oběhového systému. Tablety obsahující selen jsou často obohaceny o složky usnadňující vstřebávání, jako je zinek, jód a vitamínové komplexy: zejména E, A, B12 a C. Doplnění selenu přispívá také k udržení dobré kondice pokožky, vlasů a nehtů. Denní potřeba selenu pro dospělého je 55 mg (u těhotných je však o něco vyšší). Vyplatí se zvolit doplněk, který je optimálně přizpůsoben vašim specifickým potřebám.