Περιεχόμενο

• Χυμός αλόης – μια πηγή βιταμινών και μετάλλων
• Ιδιότητες του χυμού αλόης
• Πώς πίνετε χυμό Aloe Vera και ποιες είναι οι πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση του;

Σχεδόν όλοι έχουν ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες της Αλόης Βέρα. Είναι, μεταξύ άλλων, συστατικό ενυδατικών και καταπραϋντικών κρεμών χεριών, κρεμών προσώπου και λοσιόν. Ωστόσο, αυτές δεν είναι όλες οι ιδιότητες που προσφέρει αυτό το ταπεινό φυτό. Η ευεργετική του επίδραση στο σώμα μας είναι πολύ μεγαλύτερη. Ας δούμε λοιπόν τι μπορούμε να πετύχουμε με την τακτική κατανάλωση χυμού Αλόης Βέρα.

Χυμός αλόης – μια πηγή βιταμινών και μετάλλων

Η αλόη ή Αλόη Βέρα είναι ένα φυτό με παχιά, σαρκώδη φύλλα, που είναι ενδημικό σε ξηρές περιοχές της Ευρώπης, της Αμερικής, της Ασίας και της Αφρικής. Αυτό το φυτό είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών για τον άνθρωπο:

• Βιταμίνες – A, C και E, που είναι αντιοξειδωτικά, βιταμίνη B12 και Φολικό οξύ καθώς και χολίνη – ένα αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών,
• Ορυκτά όπως: ασβέστιο, χρώμιο, χαλκός, σελήνιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρος.
• Ένζυμα όπως: βραδυκινάση, που υποστηρίζει τη θεραπεία φλεγμονών του δέρματος, αμυλάση, αλκαλική φωσφατάση, καρβοξυπεπτιδάση, καταλάση, κυτταρινάση, λιπάση και υπεροξειδάση, που βοηθούν το σώμα στην αποδόμηση λιπών και σακχάρων,
• Σάκχαρα: γλυκόζη, φρουκτόζη, γλυκομάννες,
• φαινολικές ενώσεις που έχουν καθαρτική, αλλά και αναλγητική, αντιβακτηριακή και αντιιική δράση,
• φυτικά στεροειδή όπως η χοληστερόλη, το καμπεστερόλη, το β-σιζοστερόλη και το λουπεόλη, που έχουν αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες,
• Αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του σώματος
• Σαλικυλικό οξύ με αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ιδιότητες του χυμού αλόης

Ο χυμός αλόης εκτιμάται για την ευεργετική του επίδραση στην υγεία του σώματός μας. Υποστηρίζει μεταξύ άλλων:

• σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος,
• σωστή λειτουργία των νεφρών και του ήπατος,
• διαδικασία αδυνατίσματος μέσω επιτάχυνσης του μεταβολισμού,
• ανακουφίζει τα συμπτώματα φλεγμονών του πεπτικού συστήματος, έλκους και γαστρίτιδας, ρυθμίζοντας το pH του στομάχου.
• υποστηρίζει τη λειτουργία του εντέρου σε περίπτωση δυσκοιλιότητας και έχει καθαρτικές ιδιότητες,
• βελτιώνει και υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των εντερικών λαχνών, που είναι υπεύθυνες για την ορθή απορρόφηση όλων των θρεπτικών συστατικών,
• βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και υποστηρίζει το σώμα στην καταπολέμηση ιών και βακτηρίων,
• μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και υποστηρίζει έτσι τη σωστή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Εξωτερικά, ο χυμός αλόης έχει επίσης θετική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Κατά το πλύσιμο του προσώπου, έχει τονωτική, ενυδατική και αναγεννητική δράση στην κατεστραμμένη επιδερμίδα. Ο χυμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από φλεγμονές στο στόμα. Όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά, τα ενισχύει και τα φροντίζει. Πώς πίνετε χυμό Aloe Vera και ποιες είναι οι πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση του;

Πώς πίνετε χυμό Aloe Vera και ποιες είναι οι πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση του;

Ο χυμός αλόης πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες που επισυνάπτονται από τον κατασκευαστή. Κανονικά, είναι 20 έως 50 ml χυμού την ημέρα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση χυμού. Αν και ο χυμός αλόης έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μας, η χρήση του δεν συνιστάται για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με νεφρικές παθήσεις.