• Τι είναι τα αιθέρια έλαια;
• Ποια λάδια αξίζει να επιλέξετε;
• Έλαιο λεβάντας
• Έλαιο τεϊόδεντρου
• Λάδι δεντρολίβανου
• Έλαιο μέντας
• Λάδι γαρίφαλου

Η αίσθηση της όσφρησης είναι ίσως η πιο υποτιμημένη από όλες τις αισθήσεις. Φαίνεται πως σε εποχές όπου δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούμε για τροφική δηλητηρίαση σε κάθε γεύμα (την οποία στο παρελθόν έπρεπε να μυρίζουμε κάθε φορά), δεν μας είναι πλέον χρήσιμη.

Στην πραγματικότητα, οι μυρωδιές επηρεάζουν με πολλούς λεπτούς τρόπους εμάς: μερικές μας ηρεμούν, άλλες μας διεγείρουν, άλλες ξυπνούν ευχάριστες αναμνήσεις ή δυσάρεστες συνειρμούς… Η πρακτική εφαρμογή της γνώσης για την επίδραση και τις ιδιότητες των αρωμάτων ονομάζεται αρωματοθεραπεία και μπορεί να μας βοηθήσει με πολλούς, συχνά εκπληκτικούς τρόπους.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια

Σε αντίθεση με ό,τι υποδηλώνει το όνομα, τα έλαια σπάνια είναι πραγματικά λιπαρά. Αντιθέτως, μοιάζουν με μια καθαρή υγρή ουσία – κάτι σαν την ουσία που εξάγεται από το φυτό. Αποκτώνται μέσω απόσταξης και είναι πολύ συμπυκνωμένα: για παράδειγμα, το έλαιο μέντας μυρίζει πιο έντονα από τη φρέσκια μέντα. Μερικές φορές τα αιθέρια έλαια διαλύονται σε διάφορα έλαια (π.χ. γλυκό αμυγδαλέλαιο, έλαιο καρύδας) για να δημιουργηθεί ένα μείγμα που μυρίζει ευχάριστα και έχει θετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά ή τα νύχια. Ωστόσο, άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα δεν θα πρέπει να το κάνουν αυτό: τα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό σε τοπική χρήση. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι καλύτερο να περιοριστεί κανείς μόνο στην όσφρηση!

Ποια λάδια αξίζει να επιλέξετε;

Το βιολογικό μας κατάστημα προσφέρει μια πολύ μεγάλη ποικιλία αιθέριων ελαίων διαφόρων ειδών, και φυσικά προκύπτει το ερώτημα: Πώς διαφέρουν και σε τι χρησιμεύουν; Επιλέξαμε μερικά από τα πιο δημοφιλή λάδια για εσάς: Δείτε πόσο διαφορετικά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε!

Λάδι λεβάντας

Το αγαπούν όλοι όσοι έχουν προβλήματα με το άγχος και δεν μπορούν να κοιμηθούν τη νύχτα. Με το μυοχαλαρωτικό άλας μαγνησίου μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο για να πετύχετε αποτελεσματική χαλάρωση. Δεν χρειάζεται καν να κάνετε ολόκληρο μπάνιο: απλά μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το μείγμα! Μπορείτε επίσης να ψεκάσετε λίγο λάδι λίγο πριν τον ύπνο στα σεντόνια σας: το καταπραϋντικό, λουλουδάτο και βοτανικό άρωμα της λεβάντας σας νανουρίζει.

Έλαιο τεϊόδεντρου

Έχει ισχυρή απολυμαντική δράση, γι' αυτό και προτείνεται εδώ και καιρό σε άτομα με ακμή. Ένα μπάνιο με προσθήκη αυτού του λαδιού είναι επίσης χρήσιμο για όσους έχουν πρόβλημα με δυσάρεστη οσμή ποδιών. Η διάχυση του λαδιού τεϊόδεντρου (με διαχυτήρα, τζάκι ή σπιτικές μεθόδους όπως βράσιμο νερού με το λάδι σε κατσαρόλα και εισπνοή των ατμών) μπορεί επίσης να ανακουφίσει όσους έχουν κρυολόγημα ή προβλήματα με ιγμορίτιδα ή βήχα.

Λάδι δεντρολίβανου

Αυτό το ισχυρό λάδι με έντονο άρωμα βοτάνων και δάσους δίνει σε όποιον αισθάνεται κουρασμένος, έχει δυσκολία συγκέντρωσης και είναι συνεχώς αδύναμος, μια ώθηση ενέργειας. Γι' αυτό καλό είναι να μην το ψεκάζετε το βράδυ – λόγω των διεγερτικών του ιδιοτήτων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο. Αξίζει να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο σπιτικό στοματικό διάλυμα.

Έλαιο μέντας

Το μέντα είναι διάσημο για την θετική του επίδραση στο πεπτικό σύστημα – και ακριβώς αυτό μπορείτε να περιμένετε από το λάδι μέντας. Η εισπνοή των ατμών του ανακουφίζει από τον πόνο στην κοιλιά, βοηθά σε πεπτικές διαταραχές και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ναυτίας. Όπως και ο ξάδερφός του, το δεντρολίβανο, το λάδι μέντας βοηθά στο ξύπνημα και στη συγκέντρωση: μπορεί να είναι μια εναλλακτική στον καφέ!

Λάδι γαρίφαλου

Τα γαρίφαλα είναι γνωστά εδώ και χιλιετίες ως φάρμακο για τον πόνο στα δόντια – οπότε αν έχετε πρόβλημα με τα δόντια ή τα ούλα σας, αυτό το λάδι μπορεί να σας βοηθήσει! Έχει ελαφρώς αντισηπτικές ιδιότητες, γι' αυτό χρησιμοποιείται και στην παρασκευή καθαριστικών οικιακής χρήσης - όπως αναφέραμε στο προηγούμενο άρθρο μας.