ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Το Dong Quai, ή κινέζικη αγγελική, είναι ένα φυτό γνωστό εδώ και αιώνες, ιδιαίτερα στη σύγχρονη Ασία. Ακούγεται σίγουρα λίγο εξωτικό και μυστηριώδες. Ωστόσο, μην αφήσετε την εμφάνιση να σας ξεγελάσει. Είναι επίσης γνωστό ως γυναικείος τζίνσενγκ. Αυτό δεν είναι τυχαίο όνομα. Αυτό το φυτό έχει μια σειρά από ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες, που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τις γυναίκες. Είστε περίεργοι; Σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο για αυτό το φυτικό είδος που είναι λίγο γνωστό στην Ευρώπη.
Κινέζικη Αγγελική - μερικές πληροφορίες
Κινέζικη Αγγελική (Angelica sinesis), είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Ασία. Φυσικά αναπτύσσεται στην Κίνα. Ανήκει στην οικογένεια των σελινόριζων, που μοιάζουν με καρότα ή σέλινο. Οι άνθρωποι στην Κίνα, την Κορέα και την Ιαπωνία αποξηραίνουν τις ρίζες για ιατρικούς σκοπούς. Το Dong Quai χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για πάνω από 2.000 χρόνια. Είναι πλούσιο σε δευτερογενείς φυτικές ουσίες, που μπορούν να ρυθμίσουν ήπια την ορμονική ισορροπία των γυναικών και έτσι να βελτιώσουν την ευεξία τους. Στην κινεζική ιατρική, το Dong Quai είναι ένα φυτό που συνιστάται για γυναικολογικά προβλήματα που σχετίζονται με επώδυνη έμμηνο ρύση, εμμηνόπαυση και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Κινέζικη Αγγελική - Θρεπτικά συστατικά
Η κινέζικη αγγελική περιέχει πολλές δραστικές ουσίες όπως φουροκουμαρίνες, κουμαρίνες, οργανικά οξέα, φλαβονοειδή, φυτοοιστρογόνα και φυτοστερόλες. Επιπλέον, περιέχει αιθέρια έλαια. Στα μέταλλα περιλαμβάνονται το μαγνήσιο και ο σίδηρος. Άλλα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αφθονία στη ρίζα της αγγελικής είναι η βιταμίνη B12 και το φυλλικό οξύ. Και οι δύο αυτές βιταμίνες, όταν λαμβάνονται στις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις, προλαμβάνουν την εμφάνιση αναιμίας λόγω έλλειψης, αλλά βελτιώνουν επίσης θετικά την υγεία ατόμων με διαγνωσμένη μεγαλοβλαστική αναιμία. Σημειώνεται ότι πρόκειται για βιταμίνη που οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν διατρέχουν κίνδυνο έλλειψης, καθώς η βιταμίνη B12 βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά στο κρέας. Για το λόγο αυτό, συνιστάται η συμπλήρωσή της σε αυτές τις διατροφικές πρακτικές.
Dong Quai - γενικά χαρακτηριστικά
Κινέζικη Αγγελική αφιερώνονται κυρίως στις γυναίκες. Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Υποστηρίζει τη λειτουργία του σώματος, ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση. Έχει καταπραϋντική και αναισθητική δράση, ανακουφίζοντας τους πόνους της περιόδου. Επειδή περιέχει πολλές ουσίες ευεργετικές για τις γυναίκες, ρυθμίζει τη λειτουργία των ορμονών τους. Περιέχει κουμαρίνη, που συμβάλλει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζει το νευρικό σύστημα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μύες της μήτρας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Έχει επίσης θετική επίδραση στο νευρικό, μυϊκό και καρδιαγγειακό σύστημα.
Dong Quai και εμμηνόπαυση
Η κινέζικη αγγελική συνιστάται ιδιαίτερα σε γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση. Χάρη σε μια σειρά ιδιοτήτων, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της περιόδου. Ανακουφίζει από εξάψεις και ορμονικές διαταραχές που συχνά εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει το αίσθημα ευερεθιστότητας. Επηρεάζει επίσης την ιδανική ενυδάτωση του κόλπου και μειώνει την ξηρότητα. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης το πρόβλημα της υπερβολικής τριχόπτωσης λόγω έλλειψης οιστρογόνων. Το Dong Quai μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο κατά αυτής της κατάστασης. Με τη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας, είναι πολύ πιθανό να μειωθεί αυτή η κατάσταση. Οι πρώτες αλλαγές που παρατηρούν οι γυναίκες σε αυτή την περίοδο είναι η εμφάνιση ακανόνιστων ωοθυλακιορρηξιών, αυξημένη και παρατεταμένη αιμορραγία, πόνοι και αλλαγές στο στήθος. Το Dong Quai μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση αυτών των διαταραχών. Επιπλέον, μπορεί να έχει θετική επίδραση σε έναν ξεκούραστο, βαθύ ύπνο και να ανακουφίσει συμπτώματα όπως ζάλη ή ευερεθιστότητα. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της ημικρανίας.
Σε ποιες άλλες ασθένειες μπορεί να βοηθήσει η Αγγελική;
Το Dong Quai μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως συμπλήρωμα για αθλητές και σωματικά δραστήρια άτομα. Χάρη στην κουμαρίνη που περιέχει, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό έχει θετική επίδραση στους μύες, αλλά και στη σωστή λειτουργία άλλων οργάνων. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Έτσι, περισσότερο οξυγόνο φτάνει στους ιστούς, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη της αναιμίας. Οι θετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα δεν σταματούν εδώ. Τα εκχυλίσματα αγγελικής μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα HDL χοληστερόλης. Το Dong Quai ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη ζωτικότητα και παρέχει ενέργεια.
Το πεπτικό σύστημα επίσης ωφελείται από τη χρήση της αγγελικής. Έχει χολαγωγές ιδιότητες που διευκολύνουν την πέψη των λιπών. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η αγγελική έχει την ιδιότητα να αυξάνει το μέγεθος του στήθους. Πιθανώς αυτό σχετίζεται με τη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων, αλλά και με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Παρακαλούμε σημειώστε ότι αυτά δεν είναι πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα. Παρ' όλα αυτά, αυτή η επίδραση έχει επιβεβαιωθεί με έρευνες.
Κινέζικη Αγγελική – Παρενέργειες και δοσολογία
Σήμερα, η κινέζικη αγγελική είναι ένα εύκολα διαθέσιμο φυτό. Τη βρίσκουμε σε φαρμακεία, καταστήματα βοτάνων και επίσης σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Συχνότερα τη βρίσκουμε σε μορφή καψουλών, δισκίων ή διαφόρων εκχυλισμάτων. Ωστόσο, η ρίζα ή η μορφή σκόνης της είναι πιο δύσκολο να βρεθεί, αλλά όχι αδύνατο. Η τυπική θεραπεία περιλαμβάνει δόσεις από 3 έως 15 γραμμάρια αυτού του φυτού. Η διάρκεια κυμαίνεται μεταξύ 3 και 6 μηνών.
Η πρώτη παρενέργεια από τη χρήση της αγγελικής είναι σίγουρα η διάρροια. Ωστόσο, εμφανίζεται μόνο σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Πιο συχνά παρατηρείται ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία. Αυτή η ιδιότητα υπάρχει σχεδόν σε όλους όσους λαμβάνουν σκευάσματα Dong Quai. Κατά τη χρήση πρέπει να εφαρμόζονται κρέμες με φίλτρο UV, ιδιαίτερα την άνοιξη και το καλοκαίρι. Αυτό προλαμβάνει σίγουρα αποχρωματισμούς και ηλιακά εγκαύματα.
Αυτό το βότανο πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά από άτομα με διαβήτη και προβλήματα πήξης του αίματος. Επίσης, είναι συχνές οι αλλεργίες σε αυτό το φυτό. Επομένως, οι αλλεργικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί, ιδιαίτερα όσοι είναι αλλεργικοί σε σέλινο, μαϊντανό, κύμινο και γλυκάνισο.
Περίληψη
Η κινέζικη αγγελική και το τζίνσενγκ έχουν πολλά κοινά. Δεν είναι τυχαίο που ονομάζεται γυναικείος τζίνσενγκ. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι λίγα βότανα έχουν αφιερωθεί τόσο πολύ στο όμορφο φύλο. Αν και δεν είναι φάρμακο, η χρήση της αξίζει να εξεταστεί, ιδιαίτερα στην περιεμμηνόπαυση ή σε ορμονικά προβλήματα. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί όταν τη χρησιμοποιείτε. Καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συμπλήρωση με Dong Quai.
