• Ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής
• Φαγητό που είναι τόσο νόστιμο όσο και υγιεινό
• Ευκολότερη απώλεια βάρους
• Οι διατροφικές συμβουλές δεν είναι απλώς γενικές οδηγίες
• Ένας διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε το πρόβλημα, όχι τα συμπτώματα

Η διατροφική συμβουλή είναι μια μορφή διατροφικής καθοδήγησης που σας επιτρέπει να αναλύσετε μια σειρά από υγειονομικές ανάγκες που σχετίζονται με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε τους στόχους υγείας σας και να σας δείξει επίσης μια σειρά από τρόπους με τους οποίους μπορείτε όχι μόνο να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, αλλά και να τους διατηρήσετε μακροπρόθεσμα.

Αυτός ο τύπος εξωτερικής ματιάς μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για τους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και για εκείνους που γνωρίζουν για την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για άτομα που υποφέρουν από διάφορες ενοχλήσεις και διαταραχές, των οποίων η ενόχληση μπορεί να μειωθεί ή ακόμη και να εξαλειφθεί εντελώς μέσω της κατάλληλης διατροφής. Και αυτό είναι μόνο η αρχή! Παρακάτω θα βρείτε πέντε από τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους αξίζει να ζητήσετε διατροφική συμβουλή.

Ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό, ίσως και το πιο σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Χωρίς σωστή διατροφή, σας λείπει η ενέργεια και η θέληση να αντιμετωπίσετε όλες τις καθημερινές υποχρεώσεις. Δεν είναι επίσης μυστικό ότι η υγεία των ανθρώπων που δεν φροντίζουν τη διατροφή τους επιδεινώνεται εύκολα και γρήγορα και ότι ένα σημαντικό μέρος των πιο επικίνδυνων ασθενειών οφείλεται ακριβώς σε λανθασμένη διατροφή. Μια προσεκτικά σχεδιασμένη διατροφή εξασφαλίζει καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητα και ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα!

Φαγητό που είναι τόσο νόστιμο όσο και υγιεινό

Πολλοί άνθρωποι έχουν την λανθασμένη αντίληψη ότι όλα τα υγιεινά δεν είναι πολύ νόστιμα και το αντίθετο. Και αυτό δεν ισχύει! «Υγιεινή διατροφή» είναι πολύ περισσότερα από σαλάτα, τυρί κότατζ και ρυζογκοφρέτες: περιλαμβάνει επίσης σολομό, φυστικοβούτυρο, αυγά, φυσικό ρύζι και φυσικά μια ολόκληρη γκάμα λαχανικών και φρούτων. Είναι τόσο εύκολο να το ξεχάσουμε! Ευτυχώς, ένας διατροφολόγος μπορεί να ετοιμάσει για εσάς μια δίαιτα που όχι μόνο ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, αλλά είναι και απλά νόστιμη και χορταστική.

Ευκολότερη απώλεια βάρους

Σίγουρα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διατροφικές συμβουλές για να αναπτύξουν έναν νέο, πιο υγιεινό τρόπο ζωής – αλλά πιθανότατα ακόμα περισσότεροι τις επιλέγουν με την ιδέα να χάσουν περιττά κιλά. Ένας διατροφολόγος σας βοηθά στην επιλογή της διατροφής και της άσκησης για να εξασφαλίσετε μια βέλτιστη, αποτελεσματική και πάνω απ’ όλα μόνιμη απώλεια βάρους. Τέλος πια στον απογοητευτικό φαινόμενο γιο-γιο!

Οι διατροφικές συμβουλές δεν είναι απλώς γενικές οδηγίες

Όλοι γνωρίζουμε ότι «για να χάσουμε βάρος πρέπει να αποφεύγουμε τους απλούς υδατάνθρακες και να τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη» ή «να τρώμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα». Αλλά τι σημαίνουν όλα αυτά; Πώς μεταφράζουμε αυτή την αφηρημένη γλώσσα των διατροφικών συμβουλών και σοφιών σε μια απλή και κατανοητή γλώσσα καθημερινής προγραμματισμού και προετοιμασίας γευμάτων; Ένας καλός διατροφολόγος θα σας βοηθήσει σε αυτό!

Ένας διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε το πρόβλημα, όχι τα συμπτώματα

Συχνά ταλαιπωρούμαστε από διάφορα προβλήματα: κακή διάθεση χωρίς προφανή λόγο, αίσθημα αδυναμίας, γκρίζα, θαμπά δέρματα, άτονα μαλλιά, εύθραυστα νύχια, πόνους στις αρθρώσεις… Μια διατροφική συμβουλή σας βοηθά να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα στη ρίζα τους, αντί να θεραπεύετε μόνο τα συμπτώματά τους. Θα νιώσετε πιο υγιείς, θα φαίνεστε καλύτερα, θα έχετε περισσότερη ενέργεια – όλα αυτά χωρίς να υποκύψετε στην τυραννία της τελευταίας μόδας «δίαιτα»!