Διαδικτυακά πακέτα διατροφής

Ένας διαδικτυακός διατροφολόγος είναι ένα άτομο που βοηθά στην επέκταση της διατροφικής συνείδησης του ατόμου που αποφασίζει να τον βοηθήσει, παρακολουθεί τα επιμέρους βήματα και την πρόοδο της δίαιτας, υποστηρίζει την επίτευξη του καθορισμένου στόχου και δημιουργεί μια υγιή στάση απέναντι στο φαγητό. Ένας ειδικός διατροφής είναι μια πλούσια πηγή γνώσης και κινήτρων για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, να μεταβάλουν τη διατροφή τους σε πιο ισορροπημένη ή σε δίαιτα εξάλειψης και κυρίως να ζήσουν πιο υγιεινά.


Τα διαδικτυακά πακέτα διατροφής είναι κυρίως συμβουλές με έναν ειδικό διατροφής, χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι - μέσω Skype, email ή τηλεφωνικής κλήσης. Περιλαμβάνουν όχι μόνο διαδικτυακές διατροφικές συμβουλές, αλλά και εξατομικευμένα μενού, τα οποία πάντα προηγούνται από μια λεπτομερή ανάλυση αποτελεσμάτων εξετάσεων ή διατροφικών συνηθειών.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ισορροπημένη διατροφή;

Η διατροφική συνείδηση είναι σήμερα πολύ μεγαλύτερη από ό,τι πριν από δέκα χρόνια. Μια δίαιτα δεν συνδέεται πλέον μόνο με αυστηρή νηστεία, αλλά απλώς με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και την παροχή στο σώμα των απαραίτητων και ισορροπημένων θρεπτικών συστατικών. Τα επιμέρους στοιχεία της διατροφής θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένα, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και ταυτόχρονα να παρέχουν την ποσότητα θερμίδων που σας επιτρέπει να διατηρήσετε το βάρος σας, να χάσετε βάρος υγιεινά ή να αυξήσετε σταδιακά σε ένα κατάλληλο επίπεδο. Ο διαδικτυακός διατροφολόγος σας επιτρέπει σε μεγάλο βαθμό να υιοθετήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες, ενώ είναι διαθέσιμος σε όλους, ανεξάρτητα από την τοποθεσία. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για πολυάσχολους ανθρώπους ή ανθρώπους που ζουν μακριά από μεγαλύτερες πόλεις.

Σωστή διατροφή – Τι πραγματικά επιτυγχάνει;

Η τροφή που παρέχεται στο σώμα δεν επηρεάζει μόνο την ενέργεια που απαιτείται για τη λειτουργία του. Καθορίζει την ποιότητα αυτής της ενέργειας, επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχή, τις χημικές διεργασίες στο σώμα, την εμφάνιση του δέρματος και της σιλουέτας. Μια ισορροπημένη διατροφή προλαμβάνει πολλές ασθένειες. Με λίγα λόγια, η σωστή διατροφή επηρεάζει την ποιότητα ζωής σε όλες τις πτυχές της. Η διατροφή είναι σημαντική τόσο για την ποιότητα του ύπνου, την ενέργεια, τη συγκέντρωση στην εργασία ή το κίνητρο για επιπλέον δραστηριότητες, όσο και για τη γενική ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα διαδικτυακά πακέτα διατροφής υπάρχουν σε τρεις παραλλαγές: Bronze, Silver και Gold. Ένα σημαντικό βήμα σε κάθε υπηρεσία είναι η διατροφική και υγειονομική συζήτηση, ο υπολογισμός των ενεργειακών αναγκών και η ανάλυση των αποτελεσμάτων των αιματολογικών εξετάσεων. Αυτά τα στοιχεία είναι καθοριστικά για μια υγιεινή και πλήρη διαδικτυακή διατροφή.

Είναι απαραίτητη η διαδικτυακή διατροφική συμβουλευτική;

Η εισαγωγή μόνο υγιεινών διατροφικών συνηθειών δεν είναι πραγματικά περίπλοκη. Απλώς αφαιρέστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, προσθέστε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και τροφοδοτήστε το σώμα σας με απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Ωστόσο, εκτός από τις γενικές αρχές μιας πολύτιμης διατροφής που λειτουργούν για όλους, υπάρχουν και στοιχεία της διατροφής που παίζουν καθοριστικό ρόλο στο διαιτολόγιο ενός συγκεκριμένου ατόμου και μπορεί να βλάψουν ή να πρέπει να αποκλειστούν για κάποιον άλλον.

Η διαδικτυακή διατροφική συμβουλευτική προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες, ικανότητες και προσδοκίες ενός συγκεκριμένου ατόμου. Η εμπιστοσύνη στη γνώση και την εμπειρία ενός ειδικού επιτρέπει να γνωρίσετε το σώμα σας και να του παρέχετε ακριβώς τις αξίες από τη διατροφή που είναι απαραίτητες για να επιτύχετε μια συγκεκριμένη σιλουέτα, ευεξία και υγεία, με τη δυνατότητα συμβουλευτικής για απορίες, έκφραση των προσδοκιών και αναγκών σας. Επιπλέον των βασικών στοιχείων που έχει κάθε παραλλαγή του διαδικτυακού πακέτου διατροφής, το Gold περιλαμβάνει επίσης ένα τεστ δυσανεξίας σε τρόφιμα, ανάλυση των αποτελεσμάτων των τεστ ή προσωπικές διατροφικές συστάσεις.