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Bei der Zusammenstellung einer Mahlzeit, Frühstück, Mittag- oder Abendessen lohnt es sich darauf zu achten, dass sie jeweils aus Kohlenhydraten, wertvollen Fetten, Vitaminen, Spurenelementen und natürlich Eiweiß besteht. Proteine sind die Bausteine des Körpers und für das reibungslose...

Protein ist einer der Hauptnährstoffe, die in Ihrer täglichen Ernährung vorhanden sein müssen. Seine Rolle im Körper ist besonders wichtig, da es für den Aufbau und die Stärkung von Geweben notwendig ist, aber es ist auch für die...

Vegetarismus und Veganismus werden immer beliebter. Disziplinierte Ernährung hat ihren Status als Modeerscheinung bereits verloren und ist zu einem festen Bestandteil des Lebensstils vieler Menschen auf der ganzen Welt geworden. Eine vegane und vegetarische Ernährung erfordert die Verwendung...