Contenido

• Jugo de aloe – una fuente de vitaminas y minerales
• Propiedades del jugo de aloe
• ¿Cómo se bebe el jugo de aloe vera y posibles contraindicaciones para su uso?

Casi todos han oído hablar de las propiedades beneficiosas del aloe vera. Es, entre otras cosas, un componente de cremas de manos hidratantes y calmantes, cremas faciales y lociones. Sin embargo, estas no son todas las propiedades que esta planta modesta tiene para ofrecer. Su efecto beneficioso en nuestro cuerpo es mucho mayor. Así que veamos qué podemos lograr bebiendo regularmente jugo de aloe vera.

Jugo de aloe – una fuente de vitaminas y minerales

Aloe o Aloe Vera es una planta con hojas gruesas y carnosas, que es nativa de zonas secas de Europa, América, Asia y África. Esta planta es una fuente de nutrientes valiosos para el ser humano:

• Vitaminas – A, C y E, que son antioxidantes, vitamina B12 y ácido fólico así como colina – un antioxidante que neutraliza los efectos dañinos de los radicales libres,
• Minerales como: calcio, cromo, cobre, selenio, magnesio, manganeso, potasio, sodio y zinc.
• Enzimas como: bradicinasa, que apoya el tratamiento de inflamaciones cutáneas, amilasa, fosfatasa alcalina, carboxipeptidasa, catalasa, celulasa, lipasa y peroxidasa, que ayudan al cuerpo a descomponer grasas y azúcares,
• Azúcares: glucosa, fructosa, glucomananos,
• compuestos fenólicos que actúan como laxantes, pero también analgésicos, antibacterianos y antivirales,
• esteroides vegetales como colesterol, campesterol, β-sitosterol y lupeol, que muestran efectos antisépticos, antiinflamatorios y analgésicos,
• Aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo,
• Ácido salicílico con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

Propiedades del jugo de aloe

El jugo de aloe es valorado por su efecto beneficioso para la salud de nuestro cuerpo. Entre otras cosas, apoya:

• el funcionamiento adecuado del sistema digestivo,
• el funcionamiento adecuado de los riñones y el hígado,
• el proceso de adelgazamiento mediante la aceleración del metabolismo,
• alivia los síntomas de inflamaciones del sistema digestivo, úlceras y gastritis, regulando el pH del estómago,
• apoya la función intestinal en casos de estreñimiento y tiene propiedades laxantes,
• mejora y apoya el funcionamiento adecuado de las vellosidades intestinales, responsables de la correcta absorción de todos los nutrientes,
• mejora la función del sistema inmunológico y así ayuda al cuerpo a combatir virus y bacterias,
• reduce los niveles de colesterol malo, ayuda a regular la presión arterial y apoya el funcionamiento adecuado del sistema cardiovascular.

Aplicado externamente, el jugo de aloe también tiene un efecto positivo en la piel y el cabello. Al lavar el rostro, actúa tonificante, hidratante y regenerador sobre la epidermis dañada. El jugo también puede ayudar a aliviar inflamaciones en la boca. Aplicado en el cabello, lo fortalece y cuida. Cómo beber jugo de aloe vera y posibles contraindicaciones para su uso.

¿Cómo se bebe el jugo de aloe vera y posibles contraindicaciones para su uso?

El jugo de aloe debe usarse según las instrucciones del fabricante incluidas en el envase. Normalmente, son de 20 a 50 ml de jugo al día. No exceda la dosis diaria recomendada de jugo. Aunque el jugo de aloe tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, su uso no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes ni para personas con enfermedades renales.