Gurmar, más concretamente Gymnema Sylvestre, es una planta del sur de la India que pertenece a las lianas leñosas. Los indios la llaman un destructor de azúcar: el ácido gimnémico que contiene bloquea los receptores del sabor dulce y suprime de manera muy eficaz el deseo de snacks dulces. Gurmar también ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Por ello, se considera que su suplementación es útil cuando queremos perder peso o combatir la diabetes.

Gurmar – Propiedades

Las hojas de Gurmar se utilizan principalmente en medicina. Contienen:

• Glicosidos triterpénicos – ácidos gimnémicos,
• Saponinas triterpénicas,
• Gurmarina,
• Resina,
• Antraquinonas,
• Inositol,
• numerosos ácidos orgánicos.

Esta composición de la planta produce un efecto hipoglucemiante, es decir, una reducción del nivel de glucosa. El uso de Gymnema Sylvestre se recomienda principalmente a personas con diabetes y problemas con el metabolismo de la insulina y la glucosa. También puede usarse como medio para prevenir complicaciones diabéticas, para inhibir el aumento de peso y para aumentar los niveles de colesterol en diabéticos. Se recomienda la suplementación con esta planta durante el tratamiento para la reducción de peso, especialmente para personas que luchan con un apetito excesivo y la ingesta compulsiva de alimentos. Además, Gurmar tiene un efecto regulador sobre el tracto digestivo, apoya el tratamiento de molestias estomacales como diarrea, estreñimiento o flatulencias, problemas digestivos y ayuda a eliminar el moco residual. También posee propiedades antibacterianas y preventivas contra la caries. En resumen: la suplementación con extracto de hoja de Gymnema Sylvestre:

• apoya el funcionamiento fluido del sistema digestivo,
• contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol,
• bloquea los receptores responsables de la percepción del sabor dulce y amargo sin afectar otros sabores, regulando así eficazmente el apetito por dulces.
• reduce la absorción de glucosa de los alimentos a través del intestino,
• aumenta la secreción de insulina,
• regenera las células de los islotes pancreáticos responsables de la secreción de insulina y glucagón,
• influye en el uso adecuado de la glucosa por el cuerpo y conduce a concentraciones más bajas de glucemia y hemoglobina glucosilada, un indicador del control de la diabetes en personas con diabetes tipo I y tipo II.
• apoya el proceso de pérdida de peso mediante la regulación del nivel de azúcar en la sangre.

El efecto de Gurmar es más visible con un uso regular durante un período de al menos tres meses. Es muy importante seguir las recomendaciones en el envase del suplemento y no exceder la dosis recomendada. La suplementación tiene un efecto positivo en el funcionamiento fluido de nuestro cuerpo, también ayuda a regenerar el páncreas y a limpiar el cuerpo de toxinas. Hasta ahora no se han reportado efectos secundarios con el uso de preparaciones que contienen Gurmar. Debido a la falta de estudios que confirmen la seguridad del uso de Gurmar en niños, mujeres embarazadas o lactantes, no se recomienda su uso. Se aconseja que las personas con niveles alterados de azúcar en la sangre consulten a un diabetólogo antes de comenzar el tratamiento para determinar la dosis adecuada de antidiabéticos.