Ce que nous mangeons a un impact majeur sur notre capacité à nous défendre contre les maladies. Les aliments riches en vitamines et minéraux soutiennent le système immunitaire et améliorent ainsi notre capacité à combattre les infections.

Autrefois, nos grands-mères accordaient beaucoup plus de valeur au pain et s'efforçaient de le réduire en miettes les plus fines. Comment ont-ils fait ? Il s'avère que ce n'est pas si difficile et même à partir de pain...

L’agitation constante, les responsabilités excessives, le stress et les soucis quotidiens – tout cela nous conduit à nous sentir de plus en plus fatigués. Comment gérez-vous la sensation constante de fatigue et de manque d’énergie ?

La saison de chauffage apporte avec elle le problème de la sécheresse excessive de l’air. Le manque d’humidification suffisante de la pièce et le fonctionnement simultané des radiateurs à pleine puissance font que l’air qui nous entoure devient...

L’air pur est la base de notre santé et de notre bien-être. Heureusement, nous pouvons prendre soin de la qualité de l’air dans notre environnement domestique grâce à quelques méthodes simples et éprouvées.

Nous buvons presque tous du café. Pour certains, c'est un rituel quotidien, tandis que d'autres se concentrent sur ses propriétés organoleptiques. Néanmoins, cette boisson est considérée comme synonyme de regain d’énergie, surtout le matin. Il convient toutefois de...