Certains régimes gagnent en popularité, tandis que d’autres tombent dans l’oubli. Cependant, soyons conscients qu’il n’existe pas de régime miracle. Le régime alimentaire lui-même doit avant tout être un mode de vie, et non pas seulement quelque chose...

Les vitamines ont été découvertes par notre compatriote Kazimierz Funk. Parmi leur multitude, on trouve des composés hydrosolubles et liposolubles. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur les vitamines liposolubles. Pourquoi sont-ils si importants pour notre santé ? Peut-on en...

La tanaisie est une plante aux multiples usages. Autrefois, il était consommé comme médicament pour toutes sortes de maladies. De l'avortement, au traitement de l'hystérie ou à la stimulation des menstruations. Le problème était que la tanaisie était...

Les suppléments protéinés gagnent en popularité depuis plusieurs années. Cela est dû à la qualité toujours meilleure des nutriments eux-mêmes, mais aussi à la tendance vers un mode de vie sain. De plus en plus de personnes physiquement...

Beaucoup de gens se demandent de quoi dépend la vitesse du métabolisme mythique. Tout le monde a sûrement un ami comme ça qui mange presque sans arrêt et qui a une silhouette effrayante. Bien sûr, il est possible...

Le cacao est désormais fortement associé à toutes sortes de confiseries, notamment au chocolat. Pendant longtemps, le chocolat a été considéré comme un produit véritablement luxueux et inaccessible, en particulier en République populaire de Pologne. Aujourd’hui, la présence...