• Produk mana yang layak dikunjungi?
• Tidak hanya makanan vegan

Veganisme adalah gaya hidup – ungkapan sikap khusus terhadap lingkungan alami, rasa hormat terhadap alam, dan perawatan tubuh sendiri berdasarkan produk yang sesedikit mungkin diproses, sederhana, dan sehat. Orang-orang yang memulai petualangan dengan pola makan vegan mungkin merasa sedikit kewalahan oleh banyaknya pilihan yang tersedia di pasar, yang terus bertambah setiap tahun. Produk vegan tidak hanya cocok untuk vegan sejati, tetapi juga bagi mereka yang mencari variasi dalam pola makan sehari-hari mereka. Layak untuk memilih produk vegan tertentu, karena bahan yang digunakan dalam pembuatannya sering berasal dari pertanian organik yang terkontrol dan bersertifikat.

Produk mana yang layak dikunjungi?

Produk vegan yang layak dipilih tergantung pada kebiasaan makan saat ini dan kebiasaan makan baru yang ingin kita dukung. Saat mencari pengganti daging, sebaiknya perhatikan produk yang kaya protein dan pilih kacang-kacangan.

Tofu – alami atau dengan tambahan bahan dan kotelettes kedelai siap saji adalah alternatif sehat untuk daging. Untuk sandwich juga layak memilih produk seperti hummus, olesan vegan, dan pate serta menambahkannya dengan sayuran segar. Yogurt, susu, dan minuman nabati – kelapa, almond, atau kedelai – sangat cocok sebagai dasar untuk oatmeal, kue, dan banyak hidangan lainnya.

Saat memilih margarin vegan dan lemak berbasis minyak nabati, perhatikan komposisi persentase dan kualitas minyak yang digunakan. Semua penggemar makanan penutup dan permen pasti akan menyukai puding dan makanan penutup siap saji yang dibuat dari susu nabati, bahan alami, dan dipermanis dengan madu, sirup maple, dan gula tebu. Tentu saja, dengan membeli produk setengah jadi, Anda dapat membuat berbagai jenis camilan, kue, dan makanan penutup sendiri. Varian sehat dari permen pasti akan membantu meyakinkan anak-anak untuk makan sehat.

Kaya akan kacang dan lemak berharga, krim sandwich, praline berkualitas tinggi, atau batangan kaya protein menggantikan camilan tidak sehat dengan sempurna. Pola makan vegan juga dapat didukung dengan berbagai suplemen makanan – dalam bentuk bubuk tanaman, tablet, kapsul, atau minyak yang diperkaya vitamin yang mengandung nutrisi yang diperlukan.

Tidak hanya makanan vegan

Pemilihan produk vegan tidak hanya penting dalam hal pola makan, tetapi juga di banyak bidang lain – terutama bagi mereka yang menganggap veganisme sebagai gaya hidup. Layak untuk mencari produk vegan dalam kosmetik, aksesori rumah, serta saat membeli pakaian.

Produk vegan memiliki label khusus yang menginformasikan bahwa produk tersebut tidak mengandung bahan asal hewan dan tidak diuji pada hewan. Semakin banyak merek yang memilih untuk menampilkan informasi serupa pada kemasan produk mereka – terutama kosmetik perawatan dan aksesori kecantikan seperti kuas make-up.

Pengenalan sistem pelabelan serupa untuk pakaian tanpa bahan setengah jadi hewani seperti kulit alami atau bulu juga semakin populer. Jadi – produk vegan mana yang sebaiknya dipilih?

Sebaiknya selalu waspada, baca label dan deskripsi produsen dengan teliti, dan belanja di outlet terpercaya. Penting bahwa makanan dan produk yang dipilih untuk vegan tidak hanya bebas dari produk hewani, tetapi juga mengandung bahan dan bahan baku yang berharga.