Eat on the go – suggerimenti per spuntini salutari

Chi di noi non si è mai trovato in una situazione in cui durante un lungo viaggio in macchina, quando avevamo fame, si è scoperto che non avevamo niente da mangiare e l'unica soluzione per soddisfare il nostro appetito era una sosta in un fast food lungo la strada? Oppure chi di noi non ha confezionato in fretta e furia una porzione di cornetti al cioccolato, bastoncini o una barretta di cioccolato per un bambino in gita scolastica? Succede anche che dopo essere scesi dall'autobus o dal treno, le nostre stesse gambe ci conducano a un kebab oa una bancarella di ciambelle. la preparazione del sano snack gustosi e nutrienti perché il tuo viaggio, invece, non è né difficile né troppo dispendioso in termini di tempo. Ci forniranno l'energia necessaria e allo stesso tempo li mangeremo con gusto e ci prenderemo cura della nostra salute. cosa tratta spuntini sani funzionerà meglio?

Suggerimenti per spuntini salutari per il viaggio

Un punto importante nella preparazione di cibi e bevande per un viaggio è quello adeguatamente imballato in modo da poterli trasportare e mangiare comodamente. sono adatti a questo Scatole colazione con scomparti, lunch box, borracce, thermos e thermos. Quindi cosa possiamo preparare?

·    panini classici e tradizionali - preparato con pane integrale, con pasta di verdure, hummus e con l'aggiunta di cetrioli freschi o ravanelli, confezionato in perle di cera o sistemato ordinatamente in una scatola per il pranzo. Sono sazianti, facili da preparare e si possono mangiare anche sui mezzi pubblici,

·  Verdure e frutta croccanti - tagliate in barrette, soprattutto quelle più dure e quindi più facili da trasportare. Questi possono essere mele, prugne, banane, carote, ravanelli, olive, peperoni, sedano, peperoni o cetrioli,

·   noci e frutta secca - scricchiolano piacevolmente, sono perfetti soprattutto se vogliamo patatine o bastoncini,

· Caramelle fatte in casa - tutti i tipi di muffin, muffin, barrette di cereali e biscotti di farina d'avena, pane alla banana - con burro di arachidi e banane. Soddisfano la fame a lungo e allo stesso tempo forniscono all'organismo proteine, vitamine del gruppo B e fibre,

·    bevande - Anche l'idratazione del corpo è molto importante quando si viaggia. Quindi è una buona idea portare con sé dell'acqua in una bottiglia d'acqua. Quindi ci asteniamo dall'acquistare acqua in bottiglie di plastica o bevande dolci e gassate. Questa soluzione non è solo più sana, ma anche ecologica ed economica. Se il nostro viaggio si svolge nella stagione calda, possiamo anche preparare una limonata rinfrescante in una bottiglia d'acqua. Al posto del caffè o del tè, confezionati in bicchieri di plastica, comprati da asporto alla stazione di servizio. È meglio per l'ambiente e per il nostro portafoglio portare con te da casa il tuo caffè o tè preferito in un thermos o una tazza.

In un Sacco per il pranzo possiamo infatti confezionare la maggior parte dei prodotti sani e gustosi che ci piacciono. Può anche essere un'insalata, e per il set possiamo portare con noi posate di bambù sicure ed ecologiche quando viaggiamo. Un pasto fresco, gustoso e nutriente sotto forma di snack dolci sani e snack salutari salati ci darà energia durante un lungo viaggio. Preparato in casa Spuntini non sono solo più sani del fast food, ma anche più economici e più rispettosi dell'ambiente.