• Creazione di una lista della spesa e pianificazione dei pasti durante la giornata
• Guarda da vicino i prezzi dei generi alimentari nella stessa categoria
• Mangia frutta e verdura di stagione
• Fare la spesa in linea
• Limitare l'acquisto di prodotti etichettati BIO o ECO
• Limita il cibo e gli stimolanti
• Evita snack malsani e bevande dolci
• Zero Rifiuti - Ricicliamo gli avanzi
• sommario

In tempi di crisi economica, la soluzione ovvia e sensata sembra essere quella di ridurre le spese inutili e accumulare liquidità. In questo momento ci troviamo di fronte a questa situazione. Non lo vedi solo nei cinema, nei bar, nei negozi di lusso o nelle agenzie di viaggio. Quasi tutti noi stiamo cercando di abbassare il costo della vita, non solo limitando i piaceri, ma anche acquistando cibi diversi rispetto a prima. Sono una parte estremamente importante di ogni budget familiare e sono essenziali per la nostra sopravvivenza. Pertanto, l'acquisto di alimenti di qualità inferiore non è sempre la soluzione migliore. In questo articolo, condivideremo diversi modi in cui puoi risparmiare una certa somma di denaro sulla spesa quotidiana o sulle scelte alimentari. Vi auguriamo una lettura piacevole e fruttuosa.

Creazione di una lista della spesa e pianificazione dei pasti durante la giornata

Tenere una lista della spesa o lesinarla quando si ha fame è sicuramente uno dei modi più noti per risparmiare denaro. Ma anche in fase di pianificazione vale la pena chiedersi, di cosa abbiamo veramente bisogno per preparare un pasto? Creare una lista del genere ci permette di fare la spesa molto più velocemente, ma ci garantisce anche un notevole risparmio di denaro. Se dobbiamo controllare costantemente cosa mettiamo nel carrello, non siamo sicuri di aver portato con noi tutti i prodotti necessari. Questo è il momento in cui più spesso prendiamo cose di cui non abbiamo veramente bisogno e le compriamo spontaneamente. Poi, dopo essere tornati a casa, si scopre che abbiamo già questo prodotto o non abbiamo idea di quale piatto ci sarà utile. Alla fine va nella spazzatura perché non l'abbiamo usato prima della data di scadenza. Tale comportamento porta a enormi perdite anche su base mensile o addirittura settimanale. Pertanto, è meglio pianificare i pasti con almeno qualche giorno di anticipo. In questo modo sarà molto più facile per noi creare una lista della spesa e diventeremo più resistenti alle spese non pianificate. È inoltre estremamente importante controllare la data di scadenza dei singoli alimenti, sia che tu stia facendo la spesa o che sia in frigo. In questo modo possiamo valutare in negozio se possiamo utilizzare il prodotto prima della scadenza. D'altra parte, controllando il cibo che è nella nostra casa, possiamo ridurre gli sprechi alimentari e proteggerci dai costi aggiuntivi.

Guarda da vicino i prezzi dei generi alimentari nella stessa categoria

Un marchio costa e non sempre va di pari passo con un aumento della qualità del prodotto in questione. Sono stati condotti degli studi, il cui risultato è stato il fatto che se scegliamo il prodotto più costoso, abbiamo una probabilità di circa il 70% di scegliere anche il migliore. Ciò significa che non dobbiamo solo ricorrere a prodotti costosi per assicurarci di mangiare sano. Pertanto, vale la pena leggere la composizione del cibo che acquisti e confrontarlo con altri prodotti della stessa categoria. C'è una buona probabilità che troveremo un sostituto molto più economico che non abbia la stessa qualità della sua controparte più costosa, o addirittura la superi in questo senso. Vale anche la pena prestare attenzione al prezzo del cibo per chilogrammo, poiché il prezzo unitario può confonderci. Naturalmente, ciò deriva dalla diversa grammatura dei singoli prodotti e alla fine non è sempre più conveniente pagare di meno. Un aspetto interessante che si può trovare in molti negozi sono gli opuscoli pubblicitari popolari. Non sempre offrono offerte estremamente convenienti, ma vale la pena seguirle, soprattutto se abbiamo già una lista della spesa. Questo ci permette sicuramente di risparmiare un po', soprattutto se acquistiamo una quantità maggiore di prodotti, anche per l'intera settimana. Naturalmente, all'inizio questo può essere difficile per la maggior parte di noi. Tuttavia, col passare del tempo troveremo più facile selezionare le singole materie prime e il culmine più tangibile di ciò sarà ovviamente una somma in contanti maggiore alla fine del mese.

Mangia frutta e verdura di stagione

Le differenze di prezzo tra frutta e verdura di stagione e fuori stagione sono davvero enormi. Possiamo infatti acquistare la quasi totalità di questi prodotti anche in inverno, ma sicuramente lo sentiremo nelle nostre casse domestiche. Certo, non sarà facile rompere le nostre abitudini e mangiare solo prodotti di stagione, ma ci farà risparmiare un sacco di soldi. Inoltre, frutta e verdura acquistate stagionalmente sono caratterizzate da un contenuto significativamente più elevato di vitamine e minerali. Questo non solo ci fa risparmiare denaro, ma ci fa anche mangiare molto più sano. Un buon esempio sono i pomodori, il cui prezzo oscilla notevolmente durante tutto l'anno. Aggiungiamo che si tratta di differenze di diverse centinaia per cento e dipendono dal fatto che li acquistiamo in stagione o fuori stagione.

Fare la spesa in linea

Non è un grande segreto che lo shopping online di solito ci costa molto meno dello shopping tradizionale. Di norma, i prezzi entry-level dei singoli prodotti sono notevolmente inferiori all'inizio. Ciò è dovuto ai minori costi che tali negozi devono sostenere rispetto alle loro controparti fisiche. Inoltre, la qualità dei prodotti offerti non ne risente, quindi possiamo essere certi di acquistare prodotti sani e genuini. È vero che dobbiamo ancora pagare una tassa di spedizione o consegna, ma se acquisti di più, di solito è completamente gratuito. Inoltre, scegliendo questo e nessun altro modo di fare la spesa, evitiamo noi stessi fastidiose code e siamo sicuri che il prodotto che abbiamo scelto sia effettivamente disponibile. Molto spesso possiamo anche scegliere in anticipo la data di consegna, che si adatta perfettamente alla nostra lista della spesa precedentemente creata.

Limitare l'acquisto di prodotti etichettati BIO o ECO

In termini di salute e contenuto nutrizionale, non vi è alcuna differenza significativa tra il prodotto standard e il prodotto biologico. Inoltre, quest'ultimo può anche essere molte volte più costoso senza offrire una qualità molto superiore. Sì, un motivo molto comune per l'acquisto di tali uova può essere considerazioni etiche, come nel caso delle uova etichettate come BIOLOGICHE. Quindi possiamo essere sicuri che le galline che li indossano erano davvero in ottima forma e sono state nutrite con mangimi completamente naturali. Tuttavia, se si guarda solo all'aspetto materiale e agli effetti sulla nostra salute, i prodotti senza tale etichettatura sono significativamente migliori dal punto di vista finanziario.

Limita il cibo e gli stimolanti

C'è un termine nella psicologia tradizionale che è anche noto come "effetto latte". In poche parole, questo significa piccole spese quotidiane che non notiamo davvero, ma che si traducono in enormi perdite monetarie su base mensile o annuale. Comprare caffè ogni giorno in città è solo un esempio. Con una spesa giornaliera di 10 PLN per il caffè al latte, spendiamo quasi 300 PLN al mese e circa 3.600 PLN all'anno. Sono un sacco di soldi e una tale spesa una tantum potrebbe darci un grattacapo finanziario. Tuttavia, questa è solo la punta dell'iceberg. Ognuno di noi ha il proprio “effetto latte”. Per alcuni è quel caffè in città, per altri è un pacchetto di sigarette, un pranzo quotidiano in un ristorante o un abbonamento mensile a una piattaforma con film e serie che non usiamo quasi mai. È vero che ciascuna di queste abitudini o dipendenze ha effetti diversi sulla nostra salute e sulla nostra vita, ma il loro denominatore comune è la perdita di una grande quantità di denaro. Quindi vale la pena fare una sorta di ricerca interiore e controllare dove stanno andando i nostri soldi. Sarà sicuramente una buona motivazione per smettere almeno di fumare.

Evita snack malsani e bevande dolci

Consumare snack salati, ma anche dolci o bevande gassate dolci non rovina solo la nostra salute ma anche il nostro budget. Vale la pena ricordare che questi prodotti sono relativamente costosi e per il loro prezzo potremmo facilmente e senza grossi problemi preparare un pasto completo. Stiamo usando le patatine fritte come esempio qui. Dopotutto, paghiamo un sacco di soldi per una piccola quantità di fette di patate fritte, arricchite con un'enorme quantità di sale e altri esaltatori di sapidità. Per quasi la stessa cifra, possiamo semplicemente acquistare patate e cuocerle al forno, accompagnate da spezie. Questo ci fa risparmiare denaro e la nostra salute. Lo stesso vale per tutti i tipi di dolci, ma anche per le bevande gassate dolci, i cui prezzi sono aumentati drasticamente dopo l'introduzione della tassa sullo zucchero. A un prezzo molto più basso, possiamo persino acquistare il frutto che ci interessa e spremerne noi stessi il succo. Molto più economico e molto più sano, eppure la salute è la cosa più importante per molti.

Zero Rifiuti - Ricicliamo gli avanzi

La filosofia zero rifiuti non solo avvantaggia l'ambiente, ma anche l'abbondanza dei nostri portafogli. Ogni anno in Polonia e nel mondo vengono gettate enormi quantità di cibo. È interessante notare che i prodotti non commestibili sono solo una parte del quadro. In una situazione in cui abbiamo singoli prodotti o parti di essi, vale la pena utilizzarli per preparare altri piatti. Inoltre, una soluzione interessante è creare un piatto gustoso con gli avanzi della preparazione di altri pasti. Così, ad esempio, le patate avanzate dalla cena possono essere utilizzate come base per fare gli gnocchi e ai vecchi panini essiccati può essere data una seconda vita sotto forma di pangrattato. Prepariamo deliziose creme da spalmare con gli avanzi di carne o pesce, mentre prepariamo interessanti e innovative insalate di verdure. Ci sono innumerevoli idee per un tale uso di prodotti apparentemente non necessari e in realtà siamo limitati solo dalla nostra immaginazione. Chissà, forse troveremo un talento in noi stessi come un abile chef che può fare qualcosa di delizioso dal nulla.

sommario

Mangiare sano risparmiando i nostri soldi guadagnati duramente può davvero valerne la pena. Esistono innumerevoli modi per farlo e c'è spazio per risparmiare praticamente in ogni ambito della vita. Tuttavia, non si tratta solo di diventare una sorta di “nuotatore”, ma di un uso prudente e consapevole del proprio capitale – sia in termini di salute che di finanze.