Selénio

O selénio é um micronutriente que deve ser fornecido ao corpo regularmente na quantidade correta. O seu papel é muito importante, pois participa nos processos do sistema endócrino e nervoso. A presença de selénio é essencial para o funcionamento harmonioso das enzimas.


É importante saber que o selénio também é um antioxidante que protege as paredes celulares contra danos causados por radicais livres. O selénio orgânico, por exemplo administrado sob a forma de suplemento alimentar, apoia também o funcionamento da tiroide e contribui para a manutenção da boa condição e saúde das nossas articulações. O efeito mencionado do selénio no sistema nervoso refere-se principalmente à manutenção do bem-estar e do equilíbrio emocional. O selénio está presente em alimentos como peixe (especialmente atum e salmão), marisco, bem como em castanhas-do-pará, ovos, peru, carne de vaca e arroz.

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Biogo.pl oferece preparações de alta qualidade contendo selénio. Um suplemento alimentar em forma de comprimidos ou cápsulas fáceis de engolir é perfeito como complemento a uma dieta variada, especialmente para pessoas que eliminam produtos animais da sua alimentação. O sortido inclui também preparações em forma de líquido e pó, destinadas a serem misturadas com água ou sumo. Uma alimentação adequada deste micronutriente é um componente importante para apoiar o funcionamento harmonioso do sistema circulatório. Os comprimidos com selénio são frequentemente enriquecidos com ingredientes que facilitam a absorção do nutriente, como zinco, iodo e complexos vitamínicos: especialmente E, A, B12 e C. A suplementação das necessidades de selénio contribui também para a manutenção da boa condição da pele, cabelo e unhas. A necessidade diária de selénio para um adulto é de 55 mg (embora seja um pouco maior durante a gravidez). Vale a pena optar por um suplemento que esteja otimamente ajustado às suas necessidades específicas.