CONȚINUT
Dong Quai, sau angelica chineză, este o plantă cunoscută de secole, mai ales în Asia de astăzi. Sună cu siguranță puțin exotic și misterios. Totuși, nu vă lăsați păcăliți de aspectul exterior. Este cunoscută și ca ginseng feminin. Acesta nu este un nume întâmplător. Această plantă are o serie de proprietăți benefice pentru sănătate, care sunt deosebit de importante pentru femei. Curioși? Vă invităm să citiți articolul despre această plantă puțin cunoscută în Europa.
Angelica chineză - câteva informații
Angelica chineză (Angelica sinensis), este o plantă originară din Asia. Crește natural în China. Face parte din familia țelinei cu bulbi, asemănătoare cu morcovul sau țelina. Oamenii din China, Coreea și Japonia usucă rădăcinile pentru scopuri medicinale. Dong Quai este folosită ca medicină pe bază de plante de peste 2.000 de ani. Este bogată în substanțe secundare vegetale, capabile să regleze delicat echilibrul hormonal feminin și astfel să îmbunătățească starea de bine a femeii. În medicina chineză, Dong Quai este o plantă recomandată pentru afecțiunile femeilor legate de menstruații dureroase, menopauză și perioada postnatală.
Angelica chineză - nutrienți
Angelica chineză conține multe substanțe active precum furocumarine, cumarine, acizi organici, flavonoide, fitoestrogeni și fitosteroli. În plus, conține uleiuri esențiale. Mineralele includ magneziu și fier. Alți nutrienți prezenți în cantități mari în rădăcina de angelică sunt vitamina B12 și acidul folic. Ambele vitamine, administrate în dozele zilnice recomandate, previn apariția anemiei cauzate de deficiență, dar îmbunătățesc și sănătatea persoanelor diagnosticate cu anemie megaloblastică. Este important de menționat că vitamina B12 este un nutrient la care vegetarienii și veganii sunt predispuși la deficit, deoarece vitamina B12 se găsește practic doar în carne. Din acest motiv, în cazul acestor diete, se recomandă suplimentarea.
Dong Quai - proprietăți generale
Angelica chineză este dedicată în special femeilor. Nu este fără motiv. Susține funcționarea corpului, mai ales în timpul menopauzei. Are un efect calmant și anestezic, reducând durerile menstruale. Deoarece conține multe substanțe benefice femeilor, reglează activitatea hormonală a corpului lor. Conține cumarină, care contribuie la dilatarea vaselor de sânge, influențează sistemul nervos, crește circulația sângelui și relaxează mușchii uterului. Poate fi folosită și ca ajutor pentru reglarea ciclului menstrual. Are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos, muscular și cardiovascular.
Dong Quai și menopauza
Angelica chineză este recomandată în special femeilor în perimenopauză. Datorită unei serii de proprietăți, poate fi utilă pentru a trece prin această perioadă. Ameliorează bufeurile și tulburările hormonale frecvente în menopauză. În plus, poate reduce senzația de iritabilitate. Influențează și hidratarea optimă a vaginului și reduce uscăciunea acestuia. Multe femei se confruntă în această perioadă și cu problema căderii excesive a părului din cauza deficitului de estrogen. Dong Quai poate fi un remediu eficient pentru această afecțiune. Prin reglarea echilibrului hormonal, este foarte probabil ca această problemă să se diminueze. Primele schimbări observate de femei în această perioadă sunt apariția ciclurilor ovulatorii neregulate, sângerări mai abundente și prelungite, dureri și modificări ale sânilor. Dong Quai poate fi eficientă în reglarea acestor tulburări. În plus, poate avea un efect pozitiv asupra unui somn odihnitor și profund și poate ameliora simptome precum amețeli sau iritabilitate. De asemenea, s-a demonstrat că reduce severitatea migrenelor.
La ce alte boli poate fi utilă angelica?
Dong Quai poate fi folosită și ca supliment pentru sportivi și persoane active fizic. Datorită cumarinei conținute, dilată vasele de sânge și astfel îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru are un efect pozitiv asupra musculaturii, dar și asupra funcționării corecte a altor organe. Poate crește nivelul hemoglobinei din sânge. Astfel, mult mai mult oxigen ajunge în țesuturi, ceea ce este deosebit de important pentru prevenirea anemiei. Efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular nu se opresc aici. Extractele de angelică pot reduce și nivelul colesterolului HDL. Dong Quai întărește imunitatea corpului, îmbunătățește vitalitatea și oferă energie.
Sistemul digestiv este, de asemenea, influențat pozitiv de utilizarea angelicii. Are proprietăți colagoge, care facilitează digestia grăsimilor. Un fapt interesant este că angelica are proprietatea de a mări sânii. Probabil acest lucru este legat de reglarea nivelului hormonal, dar și de îmbunătățirea circulației sanguine. Vă rugăm să rețineți că aceste efecte nu sunt foarte spectaculoase. Totuși, acest efect a fost confirmat prin studii.
Angelica chineză – efecte secundare și dozaj
Astăzi, angelica chineză este o plantă ușor accesibilă. O găsim în farmacii, magazine de plante și și în magazine online. Cel mai frecvent o găsim sub formă de capsule, tablete sau diverse extracte. Totuși, forma rădăcinii sau pulberea acesteia sunt mult mai greu de obținut, dar posibile. Terapia standard include doze între 3 și 15 grame din această plantă. Durata tratamentului variază între 3 și 6 luni.
Primul efect secundar al utilizării angelicii este cu siguranță diareea. Totuși, aceasta apare doar în caz de supradozaj. Mult mai frecventă este sensibilizarea pielii la expunerea la soare. Această proprietate este prezentă la aproape toate persoanele care iau preparate cu Dong Quai. La aplicare trebuie folosite creme cu filtru UV, mai ales în lunile de primăvară și vară. Acest lucru previne cu siguranță decolorarea și arsurile solare.
Acestă plantă trebuie evitată strict de persoanele cu diabet și probleme de coagulare a sângelui. De asemenea, alergiile la această plantă sunt frecvente. Prin urmare, alergicii trebuie să fie precauți, în special cei alergici la țelină, pătrunjel, chimen și anason.
Rezumat
Angelica chineză și ginsengul au multe în comun. Nu întâmplător este numită ginseng feminin. Nu este o exagerare să spunem că nu există multe plante care să se dedice atât de mult sexului frumos. Deși nu este un medicament, utilizarea sa merită luată în considerare. Mai ales în perimenopauză sau în probleme hormonale. Totuși, fiți precauți când o folosiți. Cel mai bine este să consultați medicul înainte de a începe suplimentarea cu Dong Quai.
