• Ulei de oregano – ce este benefic la el?
• Cum poate ajuta uleiul de oregano?
• Ce ingrediente conține uleiul de oregano?

Deși oregano a devenit un ingredient de bază în bucătărie, proprietățile acestui condiment sunt încă oarecum necunoscute. Condimentul aparent prozaic nu ne interesează mai mult decât să ofere gust și aromă preparatelor. Și totuși, oregano nu este doar un condiment măcinat și uscat, utilizările sale sunt mai variate, iar proprietățile sale ne pot surprinde.

Oregano, cunoscut mai bine ca oregano, era deja cunoscut în Grecia antică, iar proprietățile sale au fost descrise de Hipocrate și Aristotel. Pe lângă forma uscată, oregano se găsește și sub formă de ulei, care se remarcă printr-un puternic efect bactericid și fungicid, are proprietăți antioxidante și susține sistemul imunitar.

Uleiul de oregano – ce este benefic la el?

Proprietățile uleiului de oregano nu sunt încă cunoscute 100%, dar știm deja câteva lucruri despre el. Cel mai bine studiat tip de ulei de oregano este chemotipul Carvacrol, care conține un conținut ridicat de carvacrol și puțin timol. Acest tip provine în principal din zonele muntoase ale Mediteranei. Eficacitatea acestei substanțe se bazează pe prezența raportului corect între carvacrol și timol.

Cum uleiul de oregano poate ajuta:

• are proprietăți antibacteriene și antimicotice - ceea ce înseamnă că uleiul de oregano susține lupta împotriva paraziților și microorganismelor, oprind dezvoltarea acestora,
• întărește corpul - utilizarea uleiului de oregano conform recomandărilor ne protejează de răceli și gripă, susține sistemul imunitar, crește în mod natural imunitatea,
• încetinește procesul de îmbătrânire - ca un antioxidant foarte puternic, combate radicalii liberi din corp, protejând astfel celulele și încetinind procesul de îmbătrânire,
• susține funcționarea sistemului digestiv - carvacrolul conținut în ulei este responsabil pentru limitarea acumulării stratului lipidic în țesutul subcutanat. Uleiul îmbunătățește digestia și susține fluxul biliar.

Ce ingrediente conține uleiul de oregano?

Principalul motiv pentru care uleiul de oregano este apreciat este conținutul său de timol și carvacrol. Această ultimă substanță are excelente proprietăți antimicotice și susține funcționarea sistemului digestiv. Timolul are, de asemenea, un efect antibacterian. Ce altceva mai putem găsi în uleiul de oregano:

• Vitaminele B – vitaminele din acest grup susțin funcția sistemului nervos și au un efect pozitiv asupra stării psihice. De asemenea, îmbunătățesc funcția căilor respiratorii și cresc rezistența corpului la infecții.
• Vitamina C – această vitamină este un antioxidant puternic care reduce efectul radicalilor liberi, care afectează negativ starea generală a corpului. Trebuie amintit că lipsa vitaminei C poate slăbi corpul, ceea ce duce la oboseală crescută, dureri articulare și musculare,
• Vitamina K – susține procesele de coagulare a sângelui și întărește oasele,
• Flavonoide - sunt antioxidanți foarte puternici, responsabili printre altele pentru neutralizarea radicalilor liberi și prevenirea oxidării vitaminei C. De asemenea, au efect antiinflamator și antispastic, întăresc vasele de sânge și susțin în general corpul în ansamblu,
• Minerale – uleiul de oregano nu duce lipsă de minerale precum magneziu, fier, potasiu, calciu și zinc. Funcționarea corectă a corpului nu ar fi posibilă fără minerale. Acestea influențează funcționarea corectă a sistemului imunitar și a sistemului cardiovascular, întăresc oasele, asigură o dezvoltare și creștere adecvată.