Roslička zlatá je u nás rozšírená rastlina. Bol to jeden z faktorov, ktorý pritiahol pozornosť našich predkov. Stojí za zmienku, že dodnes je dôležitým substrátom v ľudovom liečiteľstve. Má množstvo zdraviu prospešných vlastností, ktoré vo veľkej miere ovplyvňujú takmer celé naše telo. V dôsledku toho ho však nemôže používať každý. Je to spôsobené obsahom účinných látok, ktoré môžu v organizme vyvolať nežiaduce reakcie. Začnime teda od začiatku.

Čo presne je zlatobyľ?

Zlatovka sa nazýva aj zlatobyľ, bylina Matky Božej, zlatník, zlatobyľ a červená pálenka. Všetky tieto výrazy sa samozrejme vzťahujú na jej vzhľad počas kvitnutia. Na druhej strane len zlatobyle je takmer sto druhov. Všetky patria do veľkej rodiny sedmokrásky a väčšina z nich sa nachádza v Severnej Amerike a Ázii. Zlatobýľ je najbežnejší v Poľsku. Za zmienku stojí, že surovinou používanou v ľudovom liečiteľstve je bylina zlatobyľ, teda jej nadzemné časti. Samotná rastlina zvyčajne dorastá do výšky okolo metra, existujú však aj oveľa vyššie odrody - napríklad zlatobyľ neskorá (3 metre). Je zaujímavé, že takmer všetky druhy zlatobyle možno priradiť k medonosným rastlinám. To znamená, že môžeme využiť jeho zdraviu prospešné vlastnosti konzumáciou medu z neho vyrobeného.

Zložky zlatobyle

Bylinka zlatobyľ je mimoriadne cenným zdrojom všetkých vitamínov a minerálov, no jej najväčším pokladom sú nepochybne účinné látky. Spomedzi tejto početnej skupiny chemických zlúčenín je zlatobyľ obzvlášť bohatá na antioxidanty, zlúčeniny, ktoré nášmu telu umožňujú účinne bojovať s voľnými kyslíkovými radikálmi. Patria sem napríklad flavonoidy (rutín, kvercetín, kempferol) a rôzne fenolové glykozidy (saponíny, triesloviny, leokarposid). Nájdeme aj žlté farbivá, ako aj silice a deriváty kyseliny kávovej.

Slová o zlatobyľovom mede

Zlatý med nie je v Poľsku veľmi populárny. Ide o nový druh medu, ktorý sa vyznačuje výraznou sladkou chuťou a zaujímavou kyslo-trpkou dochuťou a vôňou. Jeho farba sa však pohybuje od slamovej po jantárovú a je to jeden z najrýchlejšie kryštalizujúcich medov. Zaujímavosťou je, že zlatobyľ je pre včelárov mimoriadne cenná rastlina, pretože do značnej miery rozhoduje o prežití včiel v zime. Tento stav je ovplyvnený obdobím kvitnutia, ktoré pripadá na prelom augusta/septembra a trvá do neskorej jesene. Vďaka tomu majú včely prístup k potrave takmer do prvého mrazu, vďaka čomu oveľa lepšie prežijú zimné obdobie. Tento med sa navyše ťažko získava práve preto, že veľkú časť z neho včelári nechávajú ako potravu pre včely, čím sa dostáva na trh v malom množstve. Samotný med zlatobyľ bol kedysi nazývaný nektárom života pre jeho mnohé zdraviu prospešné vlastnosti.

Zdravie podporujúce vlastnosti zlatobyle

Roslička zlatá bola a je tak obľúbenou liečivou rastlinou pre svoj komplexný účinok na celé telo. Vyznačuje sa napríklad protizápalovým účinkom a je skvelý v boji proti rôznym patogénnym mikroorganizmom. Okrem toho má adstringentné, diuretické, antikoagulačné, upokojujúce a detoxikačné vlastnosti.

Zlatá tyčinka a zdravie obličiek

Goldenrod môže byť skvelým liekom na mnohé ochorenia obličiek a je známe, že pomáha nášmu močovému systému fungovať.Vďaka vysokému obsahu flavonoidov a antokyánov pôsobí baktericídne a fungicídne, preto pomáha znižovať riziko všetkých infekcií močových ciest.Navyše pri ich výskyte pomáha bojovať proti tam prítomným mikroorganizmom, napr. napríklad pri zápaloch močového mechúra alebo močovej trubice. Okrem toho podporuje činnosť samotných obličiek, zvyšuje účinnosť glomerulárnej filtrácie a pôsobí močopudne, čím výrazne znižuje riziko obličkových kameňov.

Zlato na zdravej pokožke

Za zmienku stojí, že rastlina alebo z nej pripravený nálev je ideálny na rôzne kožné ochorenia. V ľudovom liečiteľstve sa hojne používa na zmiernenie všetkých druhov svrbenia a vyrážok, ale aj na dezinfekciu drobných rán a odrenín spôsobených poškodením vrchnej vrstvy kože. Vďaka sťahujúcim a protizápalovým účinkom účinne zmierňoval opuchy a dodával pocit úľavy a urýchľoval hojenie rán. Okrem toho stojí za zmienku, že zlatobyľ je ako stvorený na aknóznu pleť, ako aj na seboreu. Nakoniec výrazne zníži pocit svrbenia, pálenia a opuchu, ale aj špecificky dezinfikuje, čím dokáže znížiť počet nových pupienkov. Tekutina na báze zlatobyle tiež zohráva aktívnu úlohu pri čistení pleti, rozjasňovaní pleti a určite redukuje akékoľvek začervenanie.

Zlatá tyčinka a tráviace problémy

Konzumácia nálevu zo zlatobyle obyčajnej môže byť prospešná pre správne fungovanie nášho tráviaceho systému. Je to spôsobené pôsobením zlatobyle, ktorá má stimulovať tvorbu väčšieho množstva tráviacich štiav, teda žlče, žalúdočnej kyseliny, slín a črevných štiav. To všetko znamená, že aj pri rôznych poruchách trávenia, ktoré sa prejavujú tráviacimi ťažkosťami, hnačkami, plynatosťou a plynatosťou – zlatobyľom – dokáže výrazne zvýšiť efektivitu trávenia a stráviteľnosť prijímaných jedál. Vysoký obsah fenolových kyselín a trieslovín navyše priaznivo pôsobí na takmer celý tráviaci systém a navyše môže ovplyvniť závažnosť niektorých jeho ochorení. Patria sem napríklad gastritída a enteritída. Pravidelné používanie nálevov vyrobených z tejto rastliny vďaka jej protizápalovým vlastnostiam môže výrazne znížiť prejavy takýchto ochorení, čím sa zvýši komfort každodenného života.

Zlatá tyčinka na kardiovaskulárny systém

Mnoho vedeckých štúdií dokázalo, že zlatobyľ obyčajná môže mať významný vplyv na zdravie nášho srdca. V jednom z týchto experimentov sa skúmal vplyv na regeneráciu srdca potkanov po infarkte. Ukázalo sa, že stav tohto orgánu v skupine, ktorá užívala odvar zlatobyle, bol takmer o 34 % lepší ako u zvierat, ktoré ho neprijímali. Okrem toho sa ukázalo, že zlatobyľ má schopnosť uzatvárať krvné cievy tým, že ovplyvňuje stav ich stien a epitelu, ktorý ich lemuje. Za zmienku tiež stojí, že po dlhšom užívaní môže táto rastlina pôsobiť antihypertenzívne a tým znižovať krvný tlak. Tento stav je ovplyvnený aj diuretickým účinkom, ktorý navyše znižuje prípadné opuchy v tele. Tento stav výrazne odbremení kardiovaskulárny systém a uľahčuje prietok krvi.

Prečo zlatobyľ dokáže detoxikovať naše telo

Bylina zlatobyľ sa vyznačuje aj detoxikačným a antioxidačným účinkom.To znamená, že môže pomôcť nášmu telu bojovať s voľnými kyslíkovými radikálmi a očistiť ho od toxických metabolitov a ďalšie.To všetko majú na svedomí flavonoidy, ktoré obsahuje, alebo vlastne ich komplexy, ktoré vznikajú pri rozpustení vo vode. Tieto komplexné entity sa môžu zachytiť a potom sa spojiť s metabolitmi, čím sa oveľa ľahšie odstránia z tela spolu s močom. Aj preto sa užívanie nálevov z tejto rastliny odporúča najmä pacientom, ktorí zápasia s dnou, reumatoidnou artritídou a všetkými kožnými ochoreniami.

Ako si pripravím odvar a nálev zo zlatobyle?

Príprava záparu zo zlatobyle je mimoriadne jednoduchá a rýchla. Do pohára vlažnej vody pridajte 1,5 lyžice sušenej bylinky zlatobyle. Potom to celé varíme na miernom ohni ešte 3 minúty a necháme vychladnúť. Za zmienku stojí, že odvar je určený na vonkajšie použitie, takže do neho môžete ihneď namočiť gázu, následne vytlačiť prebytočnú tekutinu a aplikovať na vyrážky, lokálne poškodenia kože či akné, no skvelý je aj na vyplachovanie úst.

Na prípravu nálevu však dve čajové lyžičky sušenej zlatobyle zalejte šálkou vriacej vody. Potom lúhujeme pod pokrievkou asi 15 minút a akýsi čaj je už pripravený na pitie. Takýto nálev sa môže piť niekoľkokrát denne, najlepšie však po jedle.

Zlatovka obyčajná – kontraindikácie

Napriek takýmto komplexným opatreniam je zlatobyľ všeobecne uznávaná ako bezpečná rastlina. Výskyt vedľajších účinkov z jeho použitia je extrémne zriedkavý, existujú však také prípady. Je pravda, že po ukončení IV alebo iných foriem požitia všetky príznaky zvyčajne veľmi rýchlo vymiznú. Treba však poznamenať, že užívanie zlatobyle sa neodporúča pri výskyte opuchov úzko súvisiacich so zlyhaním obličiek alebo srdca. Okrem toho by ho nemali užívať deti do 12 rokov, tehotné ženy a dojčiace matky. Je to jednoducho kvôli nedostatočným štúdiám o bezpečnosti v týchto skupinách. Jedinou výnimkou z porušenia takéhoto režimu je priama lekárska rada. Za zmienku tiež stojí, že pri užívaní nálevov zo zlatobyle je potrebné konzumovať veľké množstvo tekutín, čo samozrejme priamo súvisí s jeho diuretickým účinkom. Dodajme, že v prípade, že počas liečby touto rastlinou nedôjde k zlepšeniu alebo zhoršeniu príznakov akéhokoľvek ochorenia – tento stav je potrebné konzultovať s lekárom.

Súhrn

Goldenrod je trochu zabudnutá rastlina s mnohými zdravotnými výhodami. Jeho použitie pochádza priamo zo starovekého ľudového liečiteľstva, ale pomaly sa opäť stáva populárnym. Má výrazný vplyv na fungovanie mnohých systémov vrátane kardiovaskulárneho, tráviaceho a močového systému a dokáže zmierniť prípadné kožné problémy a vyčistiť náš systém od nepotrebných metabolitov. Okrem toho je to medonosná rastlina a med z nej získaný má tiež mnoho prospešných vlastností. Zlatobyľ je pomerne bezpečná rastlina, ale nenechajte sa uspať a ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mali by sme okamžite navštíviť praktického lekára.