Online näringspaket

En online-näringsrådgivare är en person som hjälper till att utöka en persons medvetenhet om näring, som är besluten att hjälpa, övervakar individuella steg och framsteg i dieten, stödjer uppnåendet av det uppsatta målet och skapar en hälsosam inställning till mat. En näringsspecialist är en rik källa till kunskap och motivation för människor som vill gå ner i vikt, ändra sin kost till en mer balanserad eller eliminationsdiet och framför allt leva hälsosammare.


Online-näringspaket är främst konsultationer med en näringsspecialist utan att lämna hemmet – via Skype, e-post eller telefonsamtal. Det inkluderar inte bara online-näringsrådgivning utan även individuella menyer, som alltid föregås av en noggrann analys av testresultat eller matvanor.

Varför är en balanserad kost så viktig?

Näringsmedvetenheten är idag mycket större än för tio år sedan. En diet är inte längre bara förknippad med strikt fasta, utan helt enkelt med en hälsosam livsstil och att förse kroppen med nödvändiga och balanserade näringsämnen. De enskilda elementen i kosten bör vara så lite bearbetade som möjligt, rika på vitaminer och mineraler och samtidigt leverera den mängd kalorier som gör det möjligt för dig att behålla din vikt, gå ner i vikt hälsosamt eller gradvis öka till en lämplig nivå. Online-näringsrådgivaren gör det i stor utsträckning möjligt att tillägna sig rätt matvanor, samtidigt som den är tillgänglig för alla oavsett plats. Detta är en stor fördel för upptagna människor eller personer som bor långt från större städer.

Rätt kost – Vad gör den egentligen?

Den mat som tillförs kroppen påverkar inte bara den energi som behövs för dess funktion. Den bestämmer kvaliteten på denna energi, påverkar människans psyke, kemiska processer i kroppen, utseendet på hud och figur. En balanserad kost förebygger många sjukdomar. Kort sagt, rätt kost påverkar livskvaliteten i alla dess aspekter. Kosten är viktig både för sömnkvalitet, energi, koncentration på jobbet eller motivation att utföra extra aktiviteter, samt för det allmänna välbefinnandet under dagen.

Online-dietpaket finns i tre varianter: Brons, Silver och Guld. Ett viktigt steg i varje tjänst är en närings- och hälsosamtal, beräkning av energibehov och analys av blodtestresultat. Dessa element är avgörande för en hälsosam och fullvärdig online-kost.

Är online-näringsrådgivning nödvändig?

Att bara införa hälsosamma matvanor är inte riktigt komplicerat. Ta helt enkelt bort bearbetade livsmedel, inför mer grönsaker och frukt och förse din kropp med essentiella makronäringsämnen, inklusive fetter, proteiner och kolhydrater. Det finns dock, förutom de allmänna principerna för en värdefull kost som fungerar för alla, även sådana element i kosten som spelar en nyckelroll i en viss persons kostplan och som kan skada en annan person och bör uteslutas.

Online-näringsrådgivning är anpassad till individuella behov, förmågor och förväntningar hos en viss person. Att förlita sig på en specialists kunskap och erfarenhet gör det möjligt att lära känna sin egen kropp och ge den exakt de värden från maten som behövs för att uppnå en viss figur, välbefinnande och hälsa, med möjlighet till rådgivning om oklarheter, uttryck för dina förväntningar och behov. Utöver standardelementen som varje online-dietpaketvariant har, innehåller Guld även ett test för matintolerans, en analys av testresultat eller personliga näringsrekommendationer.