我们如何在秋季以自然的方式增强免疫力?
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秋冬季节,病毒和细菌开始在我们周围传播,增加了患病的风险。幸运的是,有许多自然的方法可以有效增强我们的免疫力。本文将探讨一些简单的策略,帮助我们充满活力和健康地度过秋天的日子。
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争议棕榈油——应该使用还是不使用?
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棕榈油存在于许多受欢迎的食品中。因此,如果我们想购买不含这种脂肪的产品,可能会变得困难。那为什么我们要避免使用它呢?关于棕榈油,尤其是其提取方式,有许多负面看法。那么,让我们来看看事实。
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季节性水果——为什么吃苹果值得?
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苹果热量低,富含宝贵的营养素、矿物质和果胶,即膳食纤维。它们是维生素A、C、E、K以及叶酸、钙、钾、磷、锌和铁的来源。每天食用苹果对我们的整个身体都有积极的影响。
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为什么柔顺剂会对我们的星球造成伤害?
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放弃使用商店里的柔顺剂,改用自制柔顺剂并适应这种转变,虽然需要一些耐心和时间,但从经济、健康和生态的角度来看是有益的。自制液体不会损害衣物、设备或环境。
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南瓜季节 – 经典南瓜菜谱
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南瓜有一种细腻、略带甜味的口感。我们也喜欢将其烤制,稍微淋上橄榄油,撒上香草和大蒜。然而,南瓜还可以用许多其他有趣的方式食用。这里是一些最有趣的南瓜食谱。
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