Πώς επηρεάζει η ζάχαρη το σώμα μας και με τι μπορούμε να την αντικαταστήσουμε;

0 σχόλια

Ακούμε εδώ και χρόνια για τις βλαβερές επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα μας, παρ' όλα αυτά συνεχίζουμε να την καταναλώνουμε σε υπερβολικές ποσότητες. Δεν είναι περίεργο, αφού είναι απλά πανταχού παρούσα. Τη προσθέτουμε μερικές φορές την ημέρα στον...
Δείτε λεπτομέρειες

Δίαιτα θερμότητας. Τι να φάτε για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος;

0 σχόλια

Στη γεωγραφική ζώνη όπου ζούμε, επικρατεί ένα εύκρατο κλίμα με χαρακτηριστικές, έντονες, αρκετά έντονες εποχές. Αυτό επηρεάζει, μεταξύ άλλων, τον τρόπο διατροφής μας, που λόγω του μεταβαλλόμενου καιρού είναι επίσης ποικίλος. Το χειμώνα προτιμούμε ζεστά πιάτα που περιέχουν...
Δείτε λεπτομέρειες

Ιδιότητες του γάλακτος καρύδας – Χρήση στην κουζίνα

0 σχόλια

Γάλα καρύδας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην ασιατική κουζίνα. Παράγονται από πολτό καρύδας. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει λιπαρά οξέα, λαυρικό οξύ, το οποίο μεταξύ άλλων αποδίδονται αντιβακτηριακές, αντιιικές, αντιφλεγμονώδεις και υποστηρικτικές του ανοσοποιητικού συστήματος ιδιότητες καθώς...
Δείτε λεπτομέρειες

Υδρολάτ – τι είναι και για ποιο σκοπό χρησιμοποιούνται;

0 σχόλια

Όλοι έχουν ακούσει για καλλυντικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τονωτικά και μικκυλιακό νερό. Ωστόσο, μια καινοτομία είναι τα υδρόλατα – καθαρές φυτικές εκχυλίσεις φυσικής προέλευσης. Στην πραγματικότητα, το όνομα είναι σχετικά νέο, καθώς τα υδρόλατα, δηλαδή τα ανθόνερα, χρησιμοποιούνταν ήδη...
Δείτε λεπτομέρειες

Η θεραπευτική δύναμη του περπατήματος

0 σχόλια

Όταν νιώθουμε την ανάγκη να εντάξουμε περισσότερη σωματική δραστηριότητα στη ζωή μας, ειδικά όταν ο καιρός ζεσταίνει, οι μέρες γίνονται πιο μεγάλες και ηλιόλουστες, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι έντονες ασκήσεις, τρέξιμο, επισκέψεις στο γυμναστήριο...
Δείτε λεπτομέρειες

Γιατί αξίζει να τρώτε Kimchi – Ιδέες για τη χρήση του

0 σχόλια

Το Kimchi είναι ένα παραδοσιακό κορεατικό πιάτο που τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένης και της Πολωνίας. Το Kimchi παρασκευάζεται από ζυμωμένα λαχανικά. Συχνότερα πρόκειται για κινέζικο λάχανο, παντζάρια και αγγούρια, αλλά ανάλογα...
Δείτε λεπτομέρειες