Δυσκολία στον ύπνο – Μέθοδοι ενσυνειδητότητας για βραδινή χαλάρωση

0 σχόλια

Φαίνεται ότι ο χρόνος που ζούμε, ο τόπος στη μέση του πολιτισμένου Ευρώπης, τα επιτεύγματα του πολιτισμού και οι νέες τεχνολογίες κάνουν τη ζωή μας πολύ πιο εύκολη, καλύτερη και απλούστερη. Φυσικά, αυτό ισχύει με κάποιο τρόπο, αφού...
Δείτε λεπτομέρειες

Ημέρα Παιδιού – Ιδέες για δώρα με σεβασμό στο Zero Waste

0 σχόλια

Έννοιες όπως το «Μηδενικά Απόβλητα» ή «Λιγότερα Απόβλητα» είναι βαθιά ριζωμένες στη γλώσσα μας. Οι τάσεις για έναν οικολογικό τρόπο ζωής γίνονται όλο και πιο συχνές και για μερικούς ανθρώπους τόσο προφανείς, που δεν μπορούν να φανταστούν κανέναν...
Δείτε λεπτομέρειες

Εκπαίδευση αναπνοής με στυλ ενσυνειδητότητας

0 σχόλια

Όσο είμαστε υγιείς, δεν κρυολογούμε και δεν έχουμε μπούκωμα στη μύτη, δεν δίνουμε σχεδόν καμία προσοχή στην αναπνοή στην καθημερινότητά μας. Η αναπνοή είναι μια τόσο φυσική και αντανακλαστική διαδικασία, που απλά δεν την θυμόμαστε. Συμβαίνει απλώς χωρίς...
Δείτε λεπτομέρειες

Ιδιότητες και εφαρμογή του γαλακτικού οξέος

0 σχόλια

Γαλακτικό οξύ, δηλαδή μια οργανική χημική ένωση, είναι ένα υδροξυοξύ που παράγεται στους μύες κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα μας διασπά υδατάνθρακες με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο για να τους χρησιμοποιήσει ως...
Δείτε λεπτομέρειες

Είναι η εποχιακή κατάθλιψη ένας μύθος; Πώς επηρεάζει η έλλειψη ηλίου το σώμα μας;

0 σχόλια

Με τις τελευταίες καλοκαιρινές μέρες έρχεται η εποχή που οι μέρες γίνονται πιο σύντομες, η θερμοκρασία πέφτει έντονα και ο ουρανός καλύπτεται πρώτα από βροχενά σύννεφα και μετά από χιονισμένα σύννεφα. Έξω από το παράθυρο σκοτεινιάζει στις 16:00,...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς εφαρμόζει κανείς την αρχή μηδενικών αποβλήτων στο μπάνιο;

0 σχόλια

Όταν στεκόμαστε μπροστά στα ράφια των καταστημάτων, εμείς ως καταναλωτές κατακλυζόμαστε από πλαστικό από παντού. Σχεδόν τα πάντα είναι συσκευασμένα σε αυτό. Τρόφιμα, νερό, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας. Ακόμη και λαχανικά· λαχανικά σε πλαστικό δίσκο ή ένα μεμονωμένο αγγούρι...
Δείτε λεπτομέρειες