Una dieta saludable para nosotros y el planeta: cómo comprar verduras y frutas
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Aunque no solemos pensar en ello a diario, es cierto que nuestros hábitos alimentarios y la producción de alimentos tienen un gran impacto en el medio ambiente. El sistema alimentario, desde la producción de alimentos hasta la eliminación...
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Una dieta saludable para nosotros y el planeta: cómo comprar verduras y frutas
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Según las recomendaciones de la OMS Debemos comer al menos 400 gramos de verduras y frutas todos los días , idealmente en forma cruda. Deben constituir al menos la mitad de cada comida.
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