• Comment le thé agit-il sur l’immunité et quand est-il utilisé ?
• Tisane pour enfant : quels ingrédients choisir ?

L’automne et l’hiver sont les saisons de l’immunité affaiblie, de la sensibilité aux virus et des infections fréquentes. À ce stade, il convient d’accorder une attention particulière au renforcement de l’immunité, en particulier chez les plus jeunes.

Comme il est un peu plus difficile d’obtenir des légumes et des fruits frais (surtout locaux) à cette période de l’année, il vaut la peine d’inclure des infusions santé dans votre alimentation quotidienne. Le thé aux fruits pour enfants, riche en ingrédients naturels, est un excellent moyen de fournir aux enfants une portion de substances qui aident à renforcer efficacement l'immunité.

Comment le thé agit-il sur l’immunité et quand est-il utilisé ?

Tout d’abord, il convient de noter que développer la résilience nécessite du temps et de la régularité. Qu'il s'agisse de compléments alimentaires ou de solutions naturelles comme des infusions à base de plantes, il vaut la peine de laisser à votre corps le temps d'absorber des substances précieuses. C’est pour cette raison que les tisanes qui renforcent le système immunitaire doivent être utilisées toute l’année. Ceci, combiné à une alimentation variée et à de l’exercice, donne à l’enfant une bien meilleure chance d’éviter les infections saisonnières.

Le thé pour enfants, riche en vitamines C, E, A et en antioxydants, doit être servi régulièrement, au moins une fois par jour. Dans ce cas, le vieil adage s’applique clairement : mieux vaut prévenir que guérir.

Il n’existe pas de restrictions de dosage strictes pour les préparations à base de plantes sensibles. Les thés créés pour les plus petits peuvent être servis dès les premiers mois de vie. Il convient toutefois de s’assurer que la composition du thé ne contient aucun ingrédient indésirable. Il faut se rappeler que de nombreuses herbes ne doivent pas être données aux enfants, même s’ils ont plusieurs années. La meilleure façon de s’assurer que nous pouvons donner à notre enfant un thé particulier est de consulter individuellement un spécialiste.

Le thé immunitaire peut être servi avec ou entre les repas. Une tasse de boisson chaude peut être diversifiée avec un peu de miel ou de sirop de fruits maison.

Tisane pour enfant : quels ingrédients choisir ?

Un thé qui renforce le système immunitaire d'un enfant doit contenir des ingrédients riches en vitamines et en antioxydants, tels que : l'églantier, l'aronia, le cassis, l'argousier ou l'acérola, qui sont un ajout populaire aux tisanes aux fruits et aux herbes. En même temps, ce sont ces ingrédients qui donnent au thé une couleur vive et un arôme agréable, ce qui donnera certainement à l'enfant un courage supplémentaire.

Ces ingrédients sont particulièrement appréciés pour leur teneur élevée en vitamine C, qui est un antioxydant naturel. Son action porte sur la protection des protéines contre les effets du stress oxydatif, le renforcement des os, du cartilage, des parois des vaisseaux sanguins et des gencives. En même temps, la vitamine C améliore également l’absorption du fer, ce qui garantit à son tour le bon fonctionnement de l’ensemble du corps, y compris du système immunitaire.

Pour que la tisane pour enfants renforce progressivement l'immunité, il convient de rechercher des mélanges contenant des plantes séchées : ciste , camomille et menthe, qui aident à maintenir le bon fonctionnement du système digestif. Cela permet au corps de constituer une flore intestinale diversifiée, qui constitue la base du renforcement de l’immunité.

Que faut-il éviter lors du choix du thé pour un enfant ? Tout d’abord, évitez les ingrédients comme le sucre, les arômes synthétiques et les colorants. De nombreux fabricants savent qu’un enfant est plus susceptible d’être tenté par une boisson sucrée que par des herbes infusées. Plus tôt les enfants apprennent à apprécier le goût naturel des tisanes et des tisanes aux fruits, plus ils seront susceptibles d’être disposés à les utiliser plus tard.