4 कारण, क्यों आपको कद्दू खाना चाहिए

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हम सामान्यतः शरद ऋतु में क्या खाते हैं? इस मौसम में सबसे लोकप्रिय उत्पाद क्या है? जवाब सरल है: कद्दू! शरद ऋतु में हम इसे लगभग हर दुकान में पाते हैं – चाहे वह बड़ा सुपरमार्केट हो या...
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मैं स्वस्थ आहार कहाँ से शुरू करूँ?

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एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आसान काम नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है स्वस्थ आहार। शुरुआत में समय, प्रतिबद्धता और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। बुरी आदतें एक शॉर्टकट होती हैं, जो आमतौर पर बहुत आसान...
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आहार डायरी – यह कैसे मदद कर सकती है?

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वज़न कम करने का निर्णय लेना आसान है, लेकिन उस संकल्प पर टिके रहना और बनाए गए योजना को लगातार लागू करना थोड़ा मुश्किल होता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है, क्योंकि प्रलोभन हर कदम पर होते हैं,...
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ठंड, पाला और नमी से अपनी त्वचा की रक्षा करने के प्राकृतिक तरीके

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हम अक्सर गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं, जब हमारा शरीर अधिक मात्रा में सूरज की रोशनी के संपर्क में होता है। हम में से अधिकांश आमतौर पर अपनी त्वचा को...
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शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए क्या करें?

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क्या आपको अक्सर संक्रमण होते हैं? क्या आप अत्यधिक थका हुआ महसूस करते हैं? क्या आप उदासीन और ऊर्जा रहित हैं? यह कम प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत हो सकता है। हम सुझाव देते हैं कि इसे मजबूत करने...
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सुंदर और स्वस्थ रंगत के लिए क्या खाना चाहिए?

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शरद ऋतु में हमारी त्वचा जलन के लिए बहुत अधिक संवेदनशील होती है। यह बदलते मौसम और तेज़ हवा और बारिश जैसे बढ़ते शरद और शीतकालीन मौसम की स्थितियों से प्रभावित हो सकती है। चेहरा माइक्रो क्षति के...
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