सिलिकॉन

सिलिकॉन को "जीवन का तत्व" के रूप में जाना जाता है। यद्यपि शरीर की सिलिकॉन की आवश्यकता अपेक्षाकृत कम होती है, यह पूरे शरीर (विशेषकर कंकाल, रक्त प्रणाली, बाल, नाखून और त्वचा) के सुचारू कार्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

दैनिक आहार में सिलिकॉन की सही मात्रा पर ध्यान देना लाभकारी होता है। इसके लिए बादाम, मूंगफली, बीन्स, चुकंदर, शतावरी, अजमोद, खीरा, गाजर, प्याज के साथ-साथ फल (केले, सेब और पोलिश मौसमी फल), जड़ी-बूटियाँ (हॉर्सटेल, बिच्छू घास) और साबुत अनाज और दलिया का सेवन करना चाहिए। सिलिकॉन के और बेहतर अवशोषण के लिए, आप सप्लीमेंट्स का सहारा ले सकते हैं जो संतुलित आहार योजना का समर्थन करते हैं।

बायोगो स्टोर में सिलिकॉन

बायोगो-स्टोर में जैविक सिलिकॉन के साथ सप्लीमेंट्स की एक बड़ी विविधता उपलब्ध है। सबसे लोकप्रिय हैं तरल प्रिपरेट्स (जिनमें अन्य सामग्री जैसे आयोडीन या ग्लूकोसामाइन भी शामिल हो सकते हैं) और सिलिकॉन टैबलेट्स, जो उत्पाद के अनुसार विटामिन कॉम्प्लेक्स और शरीर के लिए आवश्यक अन्य सूक्ष्म और स्थूल पोषक तत्वों से समृद्ध हो सकते हैं। सिलिकॉन हड्डियों के स्वास्थ्य और जोड़ों तथा टेंडन्स के सुचारू कार्य में योगदान देता है। सिलिकॉन की कमी सबसे अधिक 35-40 वर्ष की आयु के बीच होती है, जिससे जोड़ों की गतिशीलता में कमी देखी जा सकती है - तब सिलिकॉन आहार में एक अच्छा पूरक हो सकता है। यह एक ऐसा घटक है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी मजबूत करता है और नसों की पारगम्यता का समर्थन करता है। एक सप्लीमेंट के रूप में, सिलिकॉन विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया और वायरस को निष्प्रभावित करने में भी मदद करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन और संक्रमण से लड़ने में परिलक्षित होता है। जैविक सिलिकॉन (जैसे बांस के अंकुरों से) वाले सप्लीमेंट्स उन लोगों द्वारा भी उपयोग किए जाते हैं जो अपने बालों और नाखूनों को मजबूत करना चाहते हैं। सिलिकॉन की कमी के कारण बालों का झड़ना, नाखूनों का टूटना और त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। कैप्सूल के रूप में सप्लीमेंट्स त्वचा को अधिक लचीला बनाने, बाल झड़ने को रोकने और नाखूनों के टूटने को कम करने में मदद करते हैं।