छिले हुए सूरजमुखी के बीज 500g - VIVIO

सूरजमुखी के बीज एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता हैं जो हमारे शरीर को विटामिन ई प्रदान करते हैं। यह व्यक्तिगत कोशिकाओं के पोषण के लिए जिम्मेदार है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। उच्च सामग्री के कारण, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए सूरजमुखी के बीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। विटामिन ई गर्भावस्था के सही विकास और भ्रूण के विकास में योगदान दे सकता है। सूरजमुखी कैल्शियम, विटामिन ए और सी का भी स्रोत है। इसमें फाइबर होता है जो पाचन तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, जो लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत हैं, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए।

सामग्री
छिलके वाले सूरजमुखी के बीज।

100 ग्राम उत्पाद में पोषण मूल्य strong>
ऊर्जा मूल्य - 2348 kJ / 565 kcal
वसा - 43.7 ग्राम
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 4.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 18.6 ग्राम
- जिसमें शर्करा - 1.7 ग्राम
प्रोटीन - 24.4 ग्राम
नमक - 0.01 ग्राम

NETTOGEWICHT: 500 g

उपयोग
छिलके वाले सूरजमुखी के बीज एक स्वादिष्ट नाश्ता हैं। इन्हें स्कूल, कार्यस्थल और यात्रा में ले जाना फायदेमंद होता है। बाजार में हमें कैरामेल, विभिन्न मसालों के साथ, भुने और नमकीन बीज मिलते हैं। लेकिन सबसे स्वास्थ्यवर्धक वे होते हैं जिनमें अनावश्यक अतिरिक्त तत्व न हों। सूरजमुखी और कद्दू के बीज ब्रेड बनाने में भी लोकप्रिय सामग्री हैं। ये बीज मीठे केक, डेसर्ट और फलों के कॉकटेल के स्वाद को भी बढ़ाते हैं। ये सुबह के दलिया और म्यूसली के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त होंगे। इन बीजों के साथ कई स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं। पिसे हुए सूरजमुखी के बीजों से ब्रेड स्प्रेड बनाया जा सकता है, जबकि पूरे बीज अक्सर सब्जी क्रीम सूप में डाले जाते हैं।

भंडारण सिफारिशें
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।