गोल्डन फ्लैक्ससीड 450g OLEOFARM

विवरण

लेइनसीमन गोल्डन 450g ओलियोफार्म

- उच्च फाइबर सामग्री
- आरामदायक, बंद डॉयपैक पैकेजिंग
- व्यंजनों के लिए आदर्श पूरक

अलसी के बीज - अलसी के बीज एक लोकप्रिय खाद्य पदार्थ हैं जिसमें कई उपयोगी गुण होते हैं। सबसे पहले, इसमें बहुत सारा फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। गर्म पानी में भिगोने के बाद, ये बीज एक विशेषता म्यूसिलेज से ढक जाते हैं। इन्हें पीसकर भी खाया जा सकता है। दूध, दही, सूप, ब्रेड, सॉस, नाश्ता अनाज और अलसी के तेल और पनीर पर आधारित पेस्ट में जोड़ने के लिए बिल्कुल सही।

सामग्री

गोल्डलिन बीज (Linum usitatissimum L.)।

नेट वजन: 450 g

100 ग्राम में पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 2135 kJ / 518 kcal
वसा - 42 ग्राम सहित:
संतृप्त वसा – 4 g
सरल असंतृप्त वसा अम्ल – 7,9 g
बहुअसंतृप्त वसा अम्ल – 30 g
कार्बोहाइड्रेट – 1,7 g
चीनी सहित – 1,4 g
बलास्ट फाइबर – 26 g
प्रोटीन – 21 g
नमक – 0,12 g

तैयारी
1 चम्मच अलसी के बीज को ¾ कप गर्म पानी में डालें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और बार-बार हिलाएं। दिन में 2-3 बार पिएं। अलसी के बीजों को पानी में डालने से पहले पीसा भी जा सकता है। पिसी हुई अलसी का लेप दूध या दही के साथ खाया जा सकता है। पिसी हुई अलसी को सूप, ब्रेड, सॉस और नाश्ते के अनाज में भी मिलाया जा सकता है।

अनुशंसित भंडारण की शर्तें
तापमान पर सूखी और छायादार जगह पर एक कसकर बंद कंटेनर में संग्रहित करें।