मैंडल बीआईओ 120 ग्राम ईसीओ

- स्वस्थ वसा का स्रोत
- उच्च रेशेदार पदार्थ की मात्रा
- एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- बी-विटामिन की खुराक

बादाम बादाम के बीज होते हैं। ये मुख्य रूप से आहार वसा का एक अच्छा स्रोत हैं और अक्सर एक स्वतंत्र नाश्ते के रूप में या सूखे भोजन, सभी प्रकार के डेसर्ट, केक, आइसक्रीम, ओटमील और कुकीज़ के अतिरिक्त के रूप में खाए जाते हैं। बादाम बी-विटामिन और विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत हैं, जो एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सिडेंट है और शरीर में मुक्त कणों की मात्रा को कम करने में मदद करता है। इसमें फाइबर की अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा भी होती है, 100 ग्राम उत्पाद में 12 ग्राम से अधिक। ये शाकाहारी आहार में अनुशंसित हैं, उन लोगों के लिए जो तनाव में हैं।