क्विनोटो मिट रोटर बीट 80 ग्राम इंटेन्सन

विवरण

- रात के खाने का एक त्वरित तरीका
- सब्जियों के साथ अनाज का तैयार मिश्रण
- उत्पाद पकाने के लिए पर्याप्त है p>

क्विनोआ या क्विनोआ के कई पोषण संबंधी और स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पूर्ण प्रोटीन, स्वस्थ वसा, कई विटामिन और खनिजों का स्रोत है। इसमें सैपोनिन भी होते हैं, जिसके कारण यह एंटी-एलर्जिक और सूजन-रोधी प्रभाव दिखा सकता है। क्विनोआ प्रोटीन में कुछ ही पौधों के प्रोटीन के रूप में सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, यानी वे जो शरीर में संश्लेषित नहीं होते और भोजन के माध्यम से प्राप्त किए जाने चाहिए।
बकवीट प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसमें 10 से 16 प्रतिशत प्रोटीन होता है। यह एक ऐसा प्रोटीन है जो अनाज के प्रोटीन की तुलना में बेहतर पचता है, इसका मूल्य फलियों के प्रोटीन के समान है। बकवीट अद्वितीय आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर होता है - विशेष रूप से लाइसिन, जिसे शरीर स्वयं उत्पन्न नहीं करता और इसे भोजन के माध्यम से प्राप्त करना चाहिए। लाइसिन अन्य चीजों के अलावा आवश्यक है, यह प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है, विशेष रूप से मांसपेशियों और हड्डियों में।
बाजरा आसानी से पचने योग्य होता है और इसमें ग्लूटेन नहीं होता। इसमें कम स्टार्च और अधिक पचने योग्य प्रोटीन होता है। इसके अलावा, यह बी विटामिन: बी1, बी2, बी6 और खनिज: तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम का स्रोत है। बाजरा और बकवीट दोनों ही क्षारीय प्रभाव डालते हैं। इसलिए, ये शरीर में एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, बाजरा को क्षारीय आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

सामग्री

सफेद क्विनोआ 31%, बिना भुना हुआ बकवीट 29%, बाजरा 29%, सूखे टमाटर 5%, सूखा लहसुन 2%, सूखी चुकंदर 2%, सूखा प्याज 1%, अजमोद 1%. उत्पाद में सल्फर डाइऑक्साइड होता है।

100 ग्राम / सर्विंग में उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
फैट - 3.9 ग्राम / 3.1 ग्राम
- संतृप्त वसा सहित - 1.0 ग्राम / 0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 64 ग्राम / 51 ग्राम
- चीनी सहित - 3.5 ग्राम / 2.8 ग्राम
फाइबर – 6.3 ग्राम / 5.0 ग्राम
प्रोटीन – 13 ग्राम / 10 ग्राम
नमक – 0.04 ग्राम / 0.03 ग्राम

Vitamine
थायमिन - 0.67 मिलीग्राम / 0.54 मिलीग्राम (33% * RWS)

Mineralien
मैंगनीज – 1.06 मिलीग्राम / 0.85 मिलीग्राम (42% * RWS)
कॉपर – 0.35 मिलीग्राम / 0.28 मिलीग्राम (28% * RWS)
फॉस्फोरस – 203 मिलीग्राम / 162 मिलीग्राम (23% * RWS)
मैग्नीशियम - 92.2 मिलीग्राम / 73.78 मिलीग्राम (20% * RWS)
जिंक - 2.0 मिलीग्राम / 1.6 मिलीग्राम (16% * RWS)
* RWS - Referenzaufnahmewert

Nettogewicht: 80 g

एलर्जी-संबंधी जानकारी
उत्पाद में ये शामिल हो सकते हैं: ग्लूटेन, तिल, सरसों, अजवाइन, सोयाबीन।

उपयोग विधि
पैकेट की सामग्री को 250 मिलीलीटर उबलते, नमकीन पानी में डालें। पानी का स्वाद चखें और धीमी आंच पर लगभग 15-20 मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएं।

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
कमरे के तापमान पर सूखी और ठंडी जगह पर रखें।