Il termine "Coenzima Q10" è sicuramente familiare a chi presta attenzione alle novità cosmetiche sul mercato. Da anni i produttori incoraggiano con entusiasmo a scegliere le loro creme arricchite con questo ingrediente. Il suo compito è quello di rassodare la pelle e mirare a un effetto ringiovanente. È interessante sapere che l'effetto dell'ingrediente non si limita solo al miglioramento dell'aspetto della pelle. Qual è il metodo di preparazione più adatto?

Il coenzima Q10 o ubichinone è un composto chimico organico che si trova naturalmente nelle cellule. Il compito principale di questa sostanza è regolare il lavoro di singoli elementi della cellula, in particolare dei mitocondri. Dal punto di vista dell'intero corpo, il coenzima Q10 è responsabile del supporto di molti processi: sostiene il trasporto di energia agli organi principali (come cuore, polmoni o fegato) e contribuisce al corretto funzionamento dei sistemi respiratorio, immunitario, nervoso e digestivo.

Una carenza di questa sostanza può portare a un peggioramento del benessere generale, difficoltà di concentrazione e rallentamento del metabolismo. L'ubichinone può essere assunto attraverso l'alimentazione, ad esempio consumando verdure verdi come spinaci o broccoli, scegliendo pesce ricco di grassi preziosi, frattaglie e prodotti integrali nella dieta quotidiana. Purtroppo il coenzima Q10 nella sua forma naturale viene danneggiato da temperature elevate. Una buona soluzione può essere però quella di ricorrere a un integratore alimentare ben formulato.

Coenzima Q10 e le sue meravigliose proprietà

Nei cosmetici e nei preparati per uso esterno il coenzima Q10 viene spesso scelto per le sue proprietà antiossidanti. L'ingrediente aiuta a trattenere l'acqua negli strati più profondi della pelle e facilita inoltre l'assorbimento di altri principi attivi. Di conseguenza, si può osservare un levigamento della struttura cutanea, un appiattimento delle rughe sottili e un miglioramento del tono della pelle.

Gli integratori con coenzima Q10 agiscono rigenerando dall'interno. L'integrazione della carenza di questo ingrediente nel corpo aiuta a migliorare l'immunità ed è responsabile del miglioramento del benessere generale e dell'aumento dell'energia. Come detto sopra, il giusto livello di ubichinone è responsabile della regolazione di molti processi legati alla circolazione, al sistema immunitario, al sistema nervoso e al metabolismo.

La presenza di Coenzima Q10 porta benefici già a livello cellulare. Influisce sul tessuto e accelera la sua rigenerazione e moltiplicazione, cosa che a volte viene utilizzata, ad esempio, nelle terapie volte a ricostruire la struttura del fegato. L'uso di preparati contenenti ubichinone è spesso raccomandato per persone a cui sono state diagnosticate varie anomalie del sistema circolatorio.

Il coenzima Q10 è particolarmente consigliato per le persone fisicamente attive, poiché con un'integrazione regolare può supportare la rigenerazione muscolare. Inoltre, come hanno dimostrato alcuni studi, la sostanza può contribuire ad accelerare la combustione dei grassi se combinata con un'alimentazione adeguata e attività fisica. Aiuta anche a regolare i livelli di colesterolo nel sangue.

Considerando i benefici che il coenzima Q10 offre al corpo, vale anche la pena esaminare più da vicino le controindicazioni. Una controindicazione ovvia è naturalmente il dosaggio errato dei preparati. Con l'avanzare dell'età la produzione naturale di questa sostanza diminuisce, per cui l'alimentazione può essere efficacemente supportata con l'integrazione. In caso di dubbi, però, è consigliabile discutere l'inizio con uno specialista che vi consiglierà quale preparato utilizzare e come dosarlo.