In de wereld van diëtetiek zijn er veel voedingsmodellen. Voedingswetenschappers en diëtisten discussiëren over wat en hoe men zou moeten eten om een goede gezondheid en een goed gevormd figuur te behouden. Ongeacht welke richting u kiest, zijn...

In moeilijke tijden, wanneer stress zich laat voelen, moet u beslissen het zenuwstelsel te versterken. Dit bereikt u door een verandering van uw levensstijl, in de vorm van lichaamsbeweging en een Voedingsverandering. Hoe zou een voeding tegen stress eruit...

Bijna iedereen heeft wel eens de teleurstelling ervaren om zijn voornemens niet na te komen. Vooral aan het einde van het jaar of bij het naderen van belangrijke mijlpalen beloven we gezonder te eten, meer te bewegen en...

De beslissing om af te vallen is gemakkelijk te nemen, maar vasthouden aan het voornemen en het opgestelde plan consequent uitvoeren is al wat moeilijker. Geen wonder, want verleidingen liggen op de loer bij elke stap, en favoriete...

In de herfst is onze huid veel gevoeliger voor irritaties. Ze kan worden aangetast door wisselvallig weer en steeds strengere herfst- en winterse weersomstandigheden zoals harde wind en regen. Het gezicht is bijzonder gevoelig voor microschade. Waarom? Het...

Wat onderscheidt een goede voedingsdeskundige van iemand die alleen om uw geld geeft en niet om uw gezondheid? Allereerst oprechtheid, het stellen van realistische doelen en verwachtingen, en afstand nemen van steeds weer opkomende modieuze wonderdiëten.