Sog'lom turmush tarzini qanday olib borish va ruhiy tushkunlikka tushmaslik mumkin? Oziqlanishda Pareto printsipi
0 izohlar
Soʻnggi yillarda "fit bo'lish", sog'lom va faol turmush tarzini olib borish juda moda bo'lib qoldi. Bu bir tomondan juda ijobiy hodisa bo'lsa-da, boshqa tomondan ko'plab odamlar bu mavzuda ko'proq "hammasi yoki hech narsa" tamoyiliga moyil bo'lishadi. Ko'plab tadqiqotlar...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Sogʻlom bo‘lmagan parhezlar katta mashhurlikka ega edi
0 izohlar
Nazariy jihatdan, "Diyet" so'zini faqat ma'lum bir davr uchun oziqlanish usuli sifatida tushunmasligimiz kerak. Ko'pincha bu kontekstda vazn yo'qotish uchun dietalar haqida eshitamiz. Ammo bu tushuncha ortida yanada ko'proq narsalar yotadi. Masalan, hayot tarzi, oziqlanish, jismoniy faollik yoki...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Sog'lom ovqatlanishni qayerdan boshlayman?
0 izohlar
Sog'lom turmush tarzini olib borish oson ish emas. Eng muhim elementlardan biri sog'lom ovqatlanishdir. Boshlanishida vaqt, sadoqat va motivatsiya kerak bo'ladi. Yomon odatlar qisqa yo'l bo'lib, odatda ancha osonroqdir. Ammo kurashishga arziydi, chunki sog'ligimiz, go'zalligimiz va shaklimiz bizga...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Ballaststoffe: sog'lom ovqatlanishning muhim qismi
0 izohlar
Siz albatta ko‘p miqdorda ballast modda iste’mol qilish sog‘lom ekanligini eshitgansiz. Balki ballast moddalarga boy parhezning foydalari haqida o‘qigansiz yoki hatto ballast moddalarga boy mahsulotlarni sotib olgansiz – lekin bu modda sog‘lig‘ingiz uchun nima uchun shunchalik muhimligini haqiqatan...
Tafsilotlarni ko‘rsatish