新鲜有机蔬菜

- 铁的来源 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤 红菜头（Beta L.）是一种多年生、一年生或二年生的植物，属于苋科。所有已知的品种都源自野生红菜头，其起源地在中东。 红菜头，早在古巴比伦时期就已为人所知，是一种丰富的铁源，公认的造血成分。除此之外，这些以深红色为特征的蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 红甜菜最健康的食用方式是生吃，它是沙拉的绝佳补充，但也非常适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放在干燥阴凉处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类和蔬菜菜肴、沙拉及汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个品种。多数生长在南美洲，只有旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，也被广泛种植，包括波兰地区。 芹菜因其辛辣的回味常被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。它是热量最低的蔬菜之一，维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为了最大程度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式处理蔬菜。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 铁元素来源 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉和汤品 甜菜（学名：Beta L.）是藜科多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种都源自中东地区的野生甜菜。 甜菜早在古巴比伦时期就为人所知，是丰富的铁元素来源，公认的补血食材。除了标志性的深红色外观，这种蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 甜菜最健康的食用方式是生食，是沙拉的绝佳配料，也适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐储存条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐菜肴的绝佳基础或补充 - 味道好，赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，包括约20个物种。在野外，它生长在美洲的温暖和炎热气候区。这种与万圣节有关的季节性蔬菜，目前主要在美国种植。由于其低热量，南瓜被推荐给想要减肥的人。 胡桃南瓜是一种蔬菜，其营养特性和风味与南瓜相似。它具有独特的梨形、细长形状，略带黄色或浅橙色的外皮，体积相对较小，果肉甜美，带有麝香气味。胡桃南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的极佳来源。它被推荐给肥胖、麸质不耐受和糖尿病患者食用。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲，15世纪由哥伦布引入西班牙后传播至欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是美味且富含维生素和矿物质的来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处 辣椒（辣味）以纸箱包装。 p>

- 矿物盐和维生素的来源 - 低热量 - 推荐用于汤、沙拉和炖菜 p> 年轻的甜菜叶或甜菜是年轻的叶子和甜菜根。这个名称也用来描述以其为主要成分的汤。 早在公元前4世纪，像其他蔬菜一样，甜菜热量低，富含维生素和矿物盐，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素K、钙、铁、铜和镁。 在烹饪中，主要用作汤、冷盘和罗宋汤的添加剂，也适合作为沙拉和炖菜的配料。 推荐储存条件 保持阴凉干燥 制造商名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其带回西班牙后传入欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，每100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素与营养宝库 - 维生素K来源 - 烧烤建议 芦笋（Asparagus L.）是百合科多年生植物，原产于地中海和小亚细亚地区。至少有2000年栽培历史，曾是古希腊和罗马人的珍馐美味。 芦笋是一种独特的蔬菜，具有粗壮笔直的茎干和鳞片状的小叶片。它们有绿色、紫色甚至粉红色，富含惊人的营养成分，是维生素K和矿物盐的卓越来源。 芦笋可煮、蒸、烤或烧烤。也适合制作果汁和奶油汤。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 美味零食及菜肴搭配 花椰菜是一年生植物，属于甘蓝的变种。它喜阳光充足和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 花椰菜因其化学成分被视为最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能作为美味、健康且低热量的零食或配菜。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 帮助对抗超重 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物。15世纪通过克里斯托弗·哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素来源 - 有助于减重 - 推荐用于沙拉 大白菜（学名：Brassica rapa L. subsp. pekinensis）是一年生植物，属于芸薹属亚种。原产于中国北部和日本地区。虽然如今广为人知并常出现在餐桌上，但直到1930年代才传入欧洲和美国。现广泛种植于全球温带气候地区。 大白菜是一种低热量蔬菜，每百克仅含约40卡路里。它富含膳食纤维，并以高蛋白含量区别于其他蔬菜。其维生素C含量与柠檬相当，同时还含有维生素B、E、K和A。 推荐将大白菜作为主菜配料、沙拉配菜或特定形式食用 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 生产商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 营养来源 - 有助于减肥 - 赋予菜肴风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种极其健康、富含维生素和矿物质的蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称紫茄、矮瓜、爱情果和布舍茄，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗烤菜、肉类料理，甚至制成三明治酱。 茄子是维持身体正常运转所需营养素的丰富来源。其特点是含有大量矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外还富含多种维生素，如抗坏血酸、维生素K和叶酸。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的绝佳搭配 洋葱（Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜属洋葱，因为它属于大蒜属的一个物种。洋葱在古代就已为人所知，最早的记录表明早在公元前5000年左右就被使用。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E，类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既可作为生食添加到沙拉或三明治中，也可经过热处理用于汤、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

兰格生物新鲜黄瓜 - 维生素C来源 - 一种健康、低卡路里的零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科的一年生植物。根据不同的资料来源，有50至55种，其中经济价值最高的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有一系列再生特性，因此被用于化妆品中。将新鲜的黄瓜片敷在眼皮上可以帮助缓解疲劳，消除眼周肿胀和淤青。 黄瓜果实含有96%的水分，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 营养来源 - 有助于减肥 - 为菜肴增添风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种富含维生素和矿物质的极健康蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称作aubergine、bakman、爱情梨或buschei，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗烤菜、肉类料理，甚至制成三明治酱。 茄子是维持人体正常运转所需营养素的丰富来源。其特点是含有大量矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外还富含多种维生素，包括抗坏血酸、维生素K和叶酸。 推荐储存条件 推荐储存条件 8-12°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

新鲜有机沙拉 - 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 生菜是一年生菊科植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和凉拌菜中不可或缺的一部分。它也是晚餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性点缀。 脆嫩的生菜，又称冰山生菜，以其坚硬、挺直、波浪状的叶片和特有的脆度著称，食用时能明显感受到其脆爽口感。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 用薄膜包装的商品。 标价为每件价格。

注意! 最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。产品按公斤出售。 包装: 薄膜。 价格为每公斤。 建议储存温度2–5°C 我们每周五早上更新新鲜蔬菜和水果的价格。 制造商 - 名称和地址: b> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 提升菜肴的风味 胡椒与番茄、土豆和茄子一样，都是茄科植物。它原产于南美洲和中美洲，多亏了克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，胡椒才传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种辛辣蔬菜中含有的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红辣椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源- 可能有助于减肥- 推荐用于三明治 生菜种子，俗称莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区。本品专由指南针莴苣培育而成。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。此外，这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。高纤维和叶酸含量能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉和三明治中。它既是珍贵的调味品，也是晚餐和三明治的装饰性点缀。 酥脆的冰山生菜，以其坚硬、挺直、波浪状的叶片和独特的酥脆口感著称，食用时能明显感受到这种质地。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 2–6 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO