Terve kuin kala, mutta... ovatko kalat terveellisiä?

0 kommentteja

Kala on pitkään ollut yksi terveellisimmistä tuotteista, jotka meidän tulisi sisällyttää ruokavalioomme. Ne vievät tärkeän paikan Ruoka- ja ravitsemusinstituutin ravintopyramidissa. Me kaikki tunnemme sanonnan: "Terve kuin kala". Kuitenkin kalojen terveellisyydestä on yhä enemmän epäilyksiä. Ota selvää kalojen faktoista...
Näytä tiedot

Ravitsemussuositukset ummetukseen

0 kommentteja

Ummetus on yksi yleisimmistä, mutta harvoin raportoitu ruoansulatuskanavan toimintahäiriöistä. Näiden häiriöiden syyt voivat olla moninaisia, joten myös ongelman ratkaisut vaihtelevat, mutta ne on aloitettava heti.
Näytä tiedot

Ehkäisy on parempi kuin hoito – muutama sana tyypin 2 diabeteksesta

0 kommentteja

Elämän nopeutuminen, stressi, huonot ruokailutottumukset ja vähäinen fyysinen aktiivisuus ovat tekijöitä, jotka määräävät sivilisaatiosairauksien esiintymisen. Ei ole sattumaa, että näiden sairauksien tapausten prosenttiosuus on nykyään historian korkein. Näihin kuuluvat sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä, masennus, lihavuus, keuhkosairaudet ja diabetes....
Näytä tiedot

Välimeren keittiö. Yleispätevä resepti aikamme sairauksiin?

0 kommentteja

Ihmisen terveydentila on aina liitetty hänen ruokavalioonsa. Hippokrates sanoi aikoinaan: "Terveellinen ruokavalio on paras lääke." Tässä ei ole vuosituhansiin tapahtunut muutosta. Uskomme yhä, että se, mitä syömme, vaikuttaa terveyteemme. Lisäksi tiedämme yhä enemmän siitä, miksi näin on. Monien...
Näytä tiedot