• Mitä muuta roolia pii näyttelee kehossamme?
• Se tukee hiuksia ja niveliä ja taistelee aknea vastaan. Mutta piillä on laajempi käyttöalue
• Mitkä ruoat ovat piipitoisia?

Yleisin alkuaine maapallolla on happi, jota seuraa pii. Kaikki silikaatit ja alumiinisilikaatit muodostavat suurimman osan kivistä, joista maankuori koostuu. Myös etunimi, SiAl-pallon ulkokerros, tulee piistä, nykyään sitä kutsutaan graniittikerrokseksi. Käy ilmi, että pii on laajalle levinnyt koko maailmassa, ja sitä käytetään myös kosmetiikassa, ja sillä on useita terveyttä edistäviä ominaisuuksia.

Piin erityisominaisuudet ilmenevät siinä, että se ehkäisee liiallista hiustenlähtöä ja kynsien katkeilua. Se vähentää myös osteoartikulaaristen sairauksien sekä ateroskleroosin esiintymisen ja kehittymisen mahdollisuutta.

Mitä muuta roolia piillä  on kehossamme?

Mineraali pii esiintyy suurimmissa määrissä lisämunuaisissa, aivolisäkkeessä, kateenkorvassa sekä keuhkoissa, veressä ja lihaksissa. Kehossamme on noin 7 g piitä. Muista, että iän myötä tämän alkuaineen määrä kehossamme vähenee. Siksi piin täydentäminen on perusteltua.

Se tukee hiuksia ja niveliä ja taistelee aknea vastaan. Mutta piillä on laajempi käyttöalue

Oikea määrä piitä kehossa vastaa hiusten ja kynsien oikeasta kunnosta. Piin ominaisuudet mahdollistavat myös taistelun tulehduksellisia ihosairauksia, ruusufinniä tai tavallista aknea vastaan. Se nopeuttaa myös epidermiksen uusiutumista, koska se osallistuu kollageenin, elastaanin ja hyaluronihapon synteesiin. Luetellut ainesosat ovat tärkeimmät elementit, jotka uudistavat ihoa.

Pii vaikuttaa merkittävästi sidekudoksen, ruston ja luurakenteiden muodostumiseen. Siksi silikonin nauttimista suositellaan erityisesti, kun toivumme luuleikkauksesta. Pii vastaa myös verisuonten kimmoisuudesta ja läpäisevyydestä, joten sen täydentäminen suositellaan ateroskleroosin ehkäisyyn. Lisäksi pii estää ateroskleroottisen plakin kertymistä verisuonten seinämiin.

Pii vaikuttaa selvästi kehon detoksifikaatioon. Tämä johtuu siitä, että se tukee kertymien poistamista. Silikonin käyttöä suositellaan myös seuraaviin tarkoituksiin:

• Munuaisten eritystoiminnan parantaminen,
• Tulehdusten torjunta,
• Hengitystiesairaudet, mukaan lukien keuhkoputken astma.

Mitkä ruoat ovat piipitoisia?

Piin puute voi olla syynä hiusten, kynsien tai ihon huonoon kuntoon. Seurauksena hiusten latvat voivat haaroittua, hiukset voivat irrota tai katketa, kynnet muuttuvat hauraille ja iho vanhenee nopeammin. Siksi kannattaa huolehtia, että kehomme saa oikean annoksen piitä. Vaikka pii esiintyy yleisimmin seuraavissa:

• Peltohaikara,
• Kämppäkaveri,
• Rönsyleinikki,
• Hiekkakortteeri.

Myös täysjyväleipä, leseet, hedelmänkuoret, valkosipuli ja ruohosipuli sisältävät piitä. Myös lähdevedessä on suuria määriä piitä. Valmiiden ravintolisien käyttö on myös kannattavaa.