विटामिन डी – इसे कब लेना चाहिए और कमी के लक्षण क्या हो सकते हैं?
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विटामिन डी को कभी-कभी सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। इसका कारण यह है कि यह शरीर में तब उत्पन्न होता है जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है। विटामिन डी का तथाकथित त्वचा संश्लेषण...
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