सामग्री:

• सफेद सेज – गुण
• सेज के साथ घर की सफाई

व्हाइट सेज का उपयोग धूपबत्ती के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से अरोमाथेरेपी में दर्द निवारण के लिए और पारंपरिक विश्वास के अनुसार खराब ऊर्जा से कमरों की सफाई के लिए भी। इसका उपयोग मुख्य रूप से कल्याण और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। वास्तव में, इस पौधे के पत्तों में सुगंधित तेल होते हैं जिनके गुण धूम्रपान के दौरान मुक्त होते हैं और हमारे शरीर पर प्रभाव डालते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इन्हीं पदार्थों के कारण इसकी उपचारात्मक विशेषताएं हैं। व्हाइट सेज, जिसे भारतीय सेज भी कहा जाता है, स्वाभाविक रूप से केवल कैलिफोर्निया और मेक्सिको में उगता है। आइए देखें कि इस धूपबत्ती का उपयोग कैसे किया जाता है और क्या यह वास्तव में हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

सफेद सेज – गुण

अमेरिकी मूल निवासी मानते थे कि सफेद सेज सर्दी-जुकाम में मदद करता है, मूत्रवर्धक और शांतिदायक होता है। वास्तव में, आज इस पौधे के कुछ गुण वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हैं। सेज काम करता है:

• एंटीबैक्टीरियल
• एंटीमाइक्रोबियल
• सूजनरोधी,
• कीड़ों को दूर भगाता है,
• नींद आने में सहायता करता है,
• शांत करता है, राहत देता है और तंत्रिका तनाव को कम करता है।

सफेद सेज अरोमाथेरेपी में दर्द और मतली को कम करने, तनाव के लक्षणों को घटाने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए भी सहायक हो सकता है। कई जनजातियां – शेयेनी, कोमांचे, न्वाहो और अरापाहो – इसे अभी भी पवित्र पौधा मानती हैं। इसे ध्यान और योग अभ्यासों में सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है।

सेज के साथ घर की सफाई

पारंपरिक भारतीय विश्वास के अनुसार, सफेद सेज में वह शक्ति होती है कि वह उन स्थानों और लोगों से बुरी ऊर्जा को दूर कर सकता है जो चिड़चिड़े या चिंतित महसूस करते हैं। ऐसा शुद्धिकरण अनुष्ठान कैसे किया जाता है? धूपबत्ती के शीर्ष को जलाएं और तुरंत आग बुझा दें – फिर सेज धुआं देना शुरू कर देगा। जिस कमरे में हम धूपबत्ती का उपयोग करते हैं, वहां खिड़की खुली होनी चाहिए ताकि ताजी हवा का प्रवाह सुनिश्चित हो सके। इसके अलावा, विश्वास के अनुसार, नकारात्मक ऊर्जा भी धुएं के साथ घर छोड़ देती है। कमरे की धूपबत्ती करते समय सावधानी बरतने के लिए, एक हाथ में अग्निरोधक कटोरा रखें जिसमें राख डाली जा सके, या आवश्यकता पड़ने पर धूपबत्तियां अलग रख दें। जलती हुई राख को जमीन पर गिरने न दें। कभी भी जलते हुए सेज को नजरअंदाज न करें। घर की धूपबत्ती के बाद सेज को पूरी तरह बुझा देना चाहिए, इसे बर्तन की दीवारों के खिलाफ या रेत वाले बर्तन में दबाकर जब तक धुआं बंद न हो जाए। सफेद सेज को पानी से बुझाना नहीं चाहिए (सिवाय आपातकालीन स्थितियों के), क्योंकि फिर इसे फिर से जलाना मुश्किल होता है।

अध्ययनों ने पुष्टि की है कि सफेद सेज मानसिक कार्यों को उत्तेजित करता है और अवसाद में राहत प्रदान करता है। पारंपरिक विश्वास के अनुसार, इस धूपबत्ती से धुआं करने से हमें भारी, नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त किया जा सकता है, जो हमारी शक्ति और खुशी छीन सकती है। धुआं तनाव, चिंता और अवसाद जैसी बीमारियों को कम करता है। ध्यान या योग जैसी अभ्यासों में सहायता के रूप में सेज मन को शांत करने, मांसपेशियों को आराम देने और हमारे कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में मदद करता है। हालांकि, यदि हम सेज की शुद्धिकरण गुणों के प्रति संदेहशील हैं, तो हम इसे घर से अवांछित कीड़े या सूक्ष्मजीवों को हटाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। साथ ही इसकी खुशबू सुखद है – हल्की मीठी और मसालेदार।