क्या बच्चे प्राकृतिक आहार पूरक ले सकते हैं?

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वयस्कों के लिए विटामिन की कमी को पूरा करना आसान होता है, लेकिन बच्चों का क्या, जो अक्सर स्वस्थ और खनिजों से भरपूर आहार लेने में अनिच्छुक होते हैं? आखिरकार, इसमें वे विटामिन होते हैं जो शरीर के...
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ओमेगा-फैटी एसिड कहाँ पाए जाते हैं?

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ओमेगा-फैटी एसिड तीन प्रकार के होते हैं – 3, 6 और 9। ये संतुलित आहार के महत्वपूर्ण तत्व हैं, और आहार में उनका उचित हिस्सा आपको अच्छी सेहत बनाए रखने में मदद करता है। डबल बॉन्ड वाले असंतृप्त...
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काला जीरा तेल का उपयोग कैसे करें?

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काला जीरा, जिसे काला जीरा भी कहा जाता है, एक मसाला है जिसे इसके मसालेदार स्वाद के कारण खासतौर पर रसोई में सराहा जाता है। प्राचीन काल में काला जीरा अधिकांश बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपचार माना...
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लपाचो छाल का अर्क। पाउ डी'आर्को किसमें मदद करेगा?

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लपाचो जिसे पाउ डी'आर्को और "इंका-टी" के नाम से भी जाना जाता है, टैबेजुआ पेड़ की आंतरिक छाल है। इस उष्णकटिबंधीय पेड़ की लगभग 100 प्रजातियाँ हैं और केवल कुछ ही पेय बनाने के लिए उपयुक्त हैं। इस...
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„देवताओं का भोजन“ क्या है? हम कोको बीन्स के गुणों की जांच करते हैं

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कोकोआ बीन्स सुपरफूड्स की श्रेणी में आते हैं। इसका मतलब है कि इनमें विशेष गुण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभकारी होते हैं। हालांकि हम अक्सर डार्क चॉकलेट या कोकोआ के स्वास्थ्यवर्धक गुणों के बारे में...
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मोरिंगा – दीर्घायु का पेड़। यह क्या है और इसके क्या लाभ हैं?

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मोरिंगा तेल पूर्व से आता है। यह मुख्य रूप से भारत के उत्तर-पश्चिमी हिस्से और पाकिस्तान में पाया जाता है। इसे अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका में भी उगाया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि यह एक सूखा...
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