Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας

0 σχόλια

Το στρες είναι μια φυσιολογική διαδικασία – όταν εμφανίζεται στο σώμα μας, προκαλούνται διάφορες αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα επιταχυνόμενος παλμός ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι μύες μας σφίγγουν και η αναπνοή μας επιταχύνεται. Τα επίπεδα αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης...
Δείτε λεπτομέρειες

Φυσικά φίλτρα αέρα – ποια φυτά αξίζουν στο σπίτι

0 σχόλια

Δεν είναι μόνο μια όμορφη διακόσμηση και ταιριάζουν με μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις διακόσμησης των τελευταίων ετών – τα φυτά σε γλάστρες, γιατί μιλάμε γι' αυτά, είναι ευεργετικά για την υγεία μας. Η βιοφιλία ή ο...
Δείτε λεπτομέρειες

Οικολογικά ρούχα. Ποια υλικά είναι πραγματικά φιλικά προς το περιβάλλον;

0 σχόλια

Παρόλο που γινόμαστε όλο και πιο συνειδητοποιημένοι καταναλωτές και προσπαθούμε να ζούμε οικολογικά και σκεφτόμαστε όλο και περισσότερο τι είναι καλό και τι όχι για το περιβάλλον, και εξαλείφουμε τις πλαστικές συσκευασίες στην κουζίνα και στα ψώνια, χρησιμοποιούμε...
Δείτε λεπτομέρειες

Φαγητοδοχείο για το σχολείο ή τη δουλειά – Προτάσεις για υγιεινά σνακ

0 σχόλια

Τα ενδιάμεσα γεύματα, εφόσον είναι υγιεινά και θρεπτικά, αποτελούν σημαντικό μέρος μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι θα πρέπει να αποτελούν περίπου το 10-15% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας, δηλαδή όχι τόσο λίγο. Συνιστάται τόσο...
Δείτε λεπτομέρειες

6 τρέχουσες γαστρονομικές τάσεις

0 σχόλια

Σε κάθε τομέα της ζωής, είτε στη μόδα, την αυτοκινητοβιομηχανία, την τεχνολογία ή τον αθλητισμό, οι τάσεις αλλάζουν συνεχώς. Σχεδόν κάθε μέρα υπάρχει κάτι διαφορετικό, νέο, καλύτερο, ταχύτερο. Espadrilles, υβριδικά, έξυπνα σπίτια και έξυπνα ρολόγια κυριαρχούν. Οι καινοτομίες...
Δείτε λεπτομέρειες

Εναλλακτική στο μαύρο καφέ - ποια άλλα ροφήματα μας δίνουν ενέργεια;

0 σχόλια

Εσπρέσο, Λάτε, Καπουτσίνο, Μόκα, Μακιάτο, μαύρος, με γάλα... Καφές. Όταν προσπαθούμε κάθε πρωί να ξυπνήσουμε από τον νυχτερινό ύπνο για να γεμίσουμε ενέργεια για όλη την ημέρα, ειδικά όταν έξω είναι ακόμα σκοτεινά ή κρύα, οι περισσότεροι από...
Δείτε λεπτομέρειες