• फोर्स्कोलिन - प्रभाव और गुण

• फोर्स्कोलिन - खुराक और दुष्प्रभाव

भारतीय बिच्छू बूटी या Coleus Forskohlii, जिसे अन्यथा भारतीय सेज या सरलता से कोलियस के नाम से जाना जाता है, एक पौधा है जिसे वर्षों से पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में दर्द निवारक, थायरॉयड रोगों या हृदय रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता रहा है और इसकी सराहना की जाती है। यह दक्षिण पूर्व एशियाई देशों में पाया जाता है और अपनी सुंदर, विशिष्ट, बहुरंगी रंगत के कारण सजावटी पौधे के रूप में भी सराहा जाता है। भारतीय बिच्छू बूटी से प्राप्त फोर्स्कोलिन को स्वास्थ्यवर्धक प्रभावों के लिए जाना जाता है। फोर्स्कोलिन पोलैंड में एक आहार पूरक के रूप में अपेक्षाकृत हाल ही में जाना गया है और इसे मुख्य रूप से उन गुणों के लिए जाना जाता है जो मोटापे से लड़ने में मदद करते हैं।

फोर्स्कोलिन - प्रभाव और गुण

फोर्स्कोलिन भारत में सूजन और दर्द में शांति प्रदान करने वाले उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। यह अस्थमा के इलाज में सहायक है। इसके अलावा, यह थायरॉयड के सही कार्य को नियंत्रित करने में मदद करता है, इसलिए हाशिमोटो रोग में इसका सेवन सुझाया जाता है। यह सूजनरोधी है, इसलिए यह ऑटोइम्यून रोगों में सहायक हो सकता है और उनके लक्षणों को कम कर सकता है, जैसे कि सोरायसिस। यह रक्तचाप को भी कम करता है और रक्त के थक्के बनने के जोखिम को घटाता है। इसके अलावा, यह ग्लूकोमा और अन्य नेत्र रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है क्योंकि यह आंखों के दबाव को भी कम करता है। यूरोप में भारतीय बिच्छू बूटी वाले आहार पूरक मुख्य रूप से वजन घटाने के समर्थन के लिए उपयोग किए जाते हैं, क्योंकि:

• यह पाचन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, पैंक्रियास एंजाइम, पेप्सिन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ाता है,
• यह शरीर की चर्बी को तोड़ने में मदद करता है और साथ ही मांसपेशी ऊतक के निर्माण का समर्थन करता है,
• यह अतिरिक्त वसा को मुक्त करने में मदद करता है, जो काम कर रही मांसपेशियों तक पहुंचाई जाती है,
• यह इंसुलिन के उत्पादन का समर्थन करता है,
• यह सही ग्लूकोज स्तर प्राप्त करने में मदद करता है,
• यह चयापचय को बेहतर बनाता है,
• यह भूख को कम करता है,
• यह बड़ी मात्रा में वसा को मुक्त करने में मदद करता है और इस प्रकार उनकी अधिक प्रभावी जलन को बढ़ावा देता है।

फोर्स्कोलिन - खुराक और दुष्प्रभाव

यदि आप फोर्स्कोलिन को आहार पूरक के रूप में लेने का निर्णय लेते हैं, तो इसे निर्माता के निर्देशों के अनुसार लें, जो पैकेज में वर्णित होते हैं। सामान्यतः यह 1-2 कैप्सूल प्रति दिन होता है। यदि भारतीय बिच्छू बूटी सिफारिश की गई खुराक में उपयोग की जाती है, तो अध्ययनों ने कोई हानिकारक या विषाक्त प्रभाव नहीं दिखाए हैं। फोर्स्कोलिन से बचना चाहिए:

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं,
• बच्चे,
• हाइपोटेंशन वाले लोग,
• वे लोग जो रक्त के थक्के बनने की समस्याओं के कारण दवाएं ले रहे हैं,
• वे लोग जो पेट के अल्सर और रिफ्लक्स से पीड़ित हैं।

भारतीय बिच्छू बूटी के साथ आहार पूरक पूरे शरीर के कार्य में सुधार करने में बहुत सहायक हो सकते हैं, यह हृदय और संपूर्ण परिसंचरण प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, शरीर को इंसुलिन उत्पादन के लिए प्रोत्साहित करता है और अतिरिक्त वजन से लड़ने तथा मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है।