"कोएंजाइम Q10" शब्द निश्चित रूप से हर उस व्यक्ति के लिए परिचित है जो बाजार में कॉस्मेटिक नवाचारों पर ध्यान देता है। वर्षों से निर्माता उत्साहपूर्वक अपने क्रीमों को लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जो इस उल्लेखित घटक से समृद्ध हैं। इसका कार्य त्वचा को टाइट करना और एक युवा दिखने वाला प्रभाव प्राप्त करना है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस घटक का प्रभाव केवल त्वचा की बनावट में सुधार तक सीमित नहीं है। कौन सा तैयारी तरीका सबसे उपयुक्त है?

कोएंजाइम Q10 या युबिक्विनोन एक जैविक रासायनिक यौगिक है, जो स्वाभाविक रूप से कोशिकाओं में पाया जाता है। इस पदार्थ का मुख्य कार्य कोशिका के विभिन्न तत्वों, विशेष रूप से माइटोकॉन्ड्रिया, के कार्य को नियंत्रित करना है। पूरे शरीर के दृष्टिकोण से, कोएंजाइम Q10 कई प्रक्रियाओं के समर्थन के लिए जिम्मेदार है - यह मुख्य अंगों (जैसे हृदय, फेफड़े या यकृत) तक ऊर्जा के परिवहन का समर्थन करता है और श्वसन, प्रतिरक्षा, तंत्रिका और पाचन तंत्र के सही कार्य में योगदान देता है।

इस यौगिक की कमी सामान्य कल्याण में गिरावट, ध्यान की कमी और चयापचय की धीमी गति का कारण बन सकती है। युबिक्विनोन शरीर को भोजन के माध्यम से प्रदान किया जा सकता है, उदाहरण के लिए पालक या ब्रोकोली जैसे हरे सब्जियों का सेवन करके, मछली का चयन करके जो मूल्यवान वसा में समृद्ध हो, आंतरिक अंगों और दैनिक आहार में साबुत अनाज। दुर्भाग्य से, कोएंजाइम Q10 अपनी प्राकृतिक अवस्था में उच्च तापमान से क्षतिग्रस्त हो जाता है। हालांकि, एक अच्छी समाधान सही तरीके से संयोजित आहार पूरक का उपयोग हो सकता है।

कोएंजाइम Q10 और इसके अद्भुत गुण

कॉस्मेटिक्स और बाहरी उपयोग के लिए तैयारियों में अक्सर कोएंजाइम Q10 को इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण चुना जाता है। यह घटक गहरी त्वचा पर पानी को संग्रहित करने में मदद करता है और अन्य सक्रिय पदार्थों के अवशोषण को भी आसान बनाता है। इससे आप त्वचा की बनावट में चिकनाई, महीन झुर्रियों की समतलता और त्वचा के रंग में सुधार देख सकते हैं।

कोएंजाइम Q10 वाले आहार पूरक अंदर से पुनर्जीवित करते हैं। शरीर में इस घटक की कमी को पूरा करने से प्रतिरक्षा में सुधार होता है और यह सामान्य कल्याण में सुधार और ऊर्जा वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सही युबिक्विनोन स्तर परिसंचरण, प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका तंत्र और चयापचय से संबंधित कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

कोएंजाइम Q10 की उपस्थिति कोशिकीय स्तर पर भी लाभ लाती है। यह ऊतक को प्रभावित करता है और उसकी पुनर्जनन और वृद्धि को तेज करता है, जो कभी-कभी उदाहरण के लिए यकृत की संरचना को पुनर्निर्मित करने के लिए लक्षित उपचारों में उपयोग किया जाता है। युबिक्विनोन वाले तैयारियों का उपयोग अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनमें परिसंचरण प्रणाली की विभिन्न असामान्यताएं निदान की गई हैं।

कोएंजाइम Q10 विशेष रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों के लिए अनुशंसित है, क्योंकि नियमित पूरक सेवन से मांसपेशियों की पुनरुत्थान में सहायता मिल सकती है। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों ने दिखाया है कि उचित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में यह पदार्थ वसा जलने की गति को भी बढ़ा सकता है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

कोएंजाइम Q10 द्वारा शरीर को मिलने वाले लाभों को ध्यान में रखते हुए, इसके विरोधाभासों पर भी ध्यान देना उचित है। एक स्पष्ट विरोधाभास निश्चित रूप से तैयारियों की गलत खुराक है। उम्र बढ़ने के साथ इस यौगिक का प्राकृतिक उत्पादन कम हो जाता है, जिससे आहार पूरक सेवन के माध्यम से प्रभावी रूप से समर्थित किया जा सकता है। संदेह की स्थिति में, विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित होता है, जो आपको बताएगा कि कौन सा तैयारी उपयोग करनी है और इसे कैसे खुराक देनी है।