सोने से पहले क्या पीना चाहिए? प्राकृतिक पेय जो आपको सोने में मदद करते हैं

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नींद की गुणवत्ता में गिरावट को प्रभावित किया जा सकता है: अत्यधिक जिम्मेदारियाँ, कार्यस्थल पर तनाव, अत्यधिक उत्तेजनाएँ और खराब आदतें, जैसे कि सोने से ठीक पहले लैपटॉप, फोन या टेलीविजन का उपयोग। जब हमें सोने में समस्या...
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कूज़ु – जापानी पौधे के स्टार्च के गुण

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कुदज़ु पौधे की जड़ लगभग 70 सक्रिय पदार्थों, एंटीऑक्सिडेंट्स और आइसोफ्लावोनोइड्स का स्रोत है। आइए देखें कि यह क्यों फायदेमंद है और आप जापानी पौधों के स्टार्च के लाभों का कैसे उपयोग कर सकते हैं।
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इस बात का ध्यान रखें कि आपका घर स्वाभाविक रूप से सुगंधित रहे।

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हम में से हर कोई पसंद करता है कि घर अच्छी खुशबू दे। ड्रगस्टोर की अलमारियों में आपको बहुत सारे एयर फ्रेशनर, स्प्रे, खुशबूदार मोमबत्तियाँ और अन्य कमरे की खुशबू मिलेंगी। समस्या यह है कि ये उत्पाद हमारे...
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सबसे लोकप्रिय पनीर की किस्में और प्रकार

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आज हम लगभग रोज़ाना पनीर खाते हैं, दुनिया भर में लगभग 4,000 पनीर की किस्में बनाई जाती हैं। हमारे पास सख्त और नरम पनीर हैं, पनीर जिन पर लाइकेन या फफूंदी उगती है, तीखा और हल्का, कच्चा और...
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एक पर्यावरण के अनुकूल आहार कैसा होना चाहिए?

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आज के समय में, जब उपभोग मानव इतिहास में सबसे उच्च स्तर पर पहुंच चुका है, अत्याधुनिक समाजों में रोजाना पहले से कहीं अधिक खाद्य पदार्थ उत्पादित और बर्बाद किए जाते हैं, जबकि दुनिया में 2 अरब लोग...
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शाकाहारी आहार में लोहा स्रोत

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मांसाहारी रहित, शाकाहारी, शाकाहारी आहार और उनके विभिन्न प्रकार हर साल अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं और अधिक से अधिक लोग पशु उत्पादों के सेवन से परहेज करने का निर्णय ले रहे हैं। हालांकि, गलत संयोजन के कारण...
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